 ##  [Экстремальный климат негативно влияет на организм](/news/2025-09-05/202998-ekstremalnyy-klimat-negativno-vliyaet-na-organizm.html) 

 ## Современные исследования подтверждают, что постоянное проживание на Крайнем Севере связано с ускоренным старением организма.



 

  

Речь идет о биологическом возрасте, который может отличаться от паспортного. Ольга Ткачева, доктор медицинских наук, директор Российского геронтологического научно-клинического центра Пироговского университета, рассказала, как экстремальный холод влияет на организм.





  Выяснилось, что жители Якутии биологически старше своих сверстников из центральной России на 3-4 года. Основная причина в экстремальном холоде: организму приходится работать в усиленном режиме, ускоряя обмен веществ и клеточные циклы для выработки энергии и тепла. Это приводит к более быстрому старению тканей. Такой эффект наблюдается у всех, кто живет на Севере долго, вне зависимости от национальности.



  Дополнительное влияние оказывают косвенные факторы: нехватка солнечного света и дефицит витамина D, который также связан с ускорением процессов старения.

Климат и география проживания влияют на темпы старения и характер возрастных проблем. В холодных регионах раньше проявляются заболевания сердца и суставов: мороз провоцирует спазмы сосудов, сгущает кровь, ухудшает питание суставов. Недостаток солнца ведет к дефициту витамина D, что вызывает усталость, депрессию, снижение иммунитета и ломкость костей. Полярные ночи нарушают биоритмы и сон, а ограниченность свежих овощей сказывается на здоровье.

Жаркий климат также является испытанием. Высокая температура перегружает систему терморегуляции, обезвоживает и повреждает клетки. У пожилых в таких условиях чаще возникают тромбозы, инсульты, обострения болезней сердца и легких. Самыми неблагоприятными для долголетия считаются экстремальные условия - сильный холод и жара. Наиболее благоприятный паттерн старения наблюдается у людей, живущих в умеренном мягком климате.

С точки зрения биологии, человек любой расы стареет одинаково. Национальность не определяет скорость старения, гораздо важнее образ жизни, питание, окружающая среда и генетика конкретного человека. Так, в Якутии, несмотря на ускоренное биологическое старение, средняя продолжительность жизни составляет 74 года, и ожидается рост до 78-80 лет.

Наиболее комфортным для пожилых считается умеренно теплый климат без резких перепадов температуры и погоды. С возрастом организм хуже справляется с терморегуляцией, поэтому в мягком климате меньше обострений хронических болезней и выше общий тонус. В сыром и холодном климате чаще усиливаются боли в суставах и скачет давление.

Главную опасность представляет сильная жара. В этот период фиксируется рост числа обращений пожилых людей с инсультами, инфарктами и тепловыми ударами. Сильный холод также нежелателен: он создает нагрузку на сердце, усиливает боль при артрите и повышает риск осложнений.

*Фото ТЕЛЕПОРТ.РФ*

*Автор: [Редакция ТЕЛЕПОРТ.РФ](/author/redakciya)*

*При использовании материалов активная индексируемая гиперссылка на сайт [ТЕЛЕПОРТ.РФ](https://www.teleport2001.ru) обязательна.*



[Здоровье](/rubric/health)

[старение](/tags/starenie)

 

 

  





  

 

 

 [старение](/tags/starenie) [       ![Голубика помогает бороться со старением](/files/teleport/styles/news_card/public/images/news/2025/01/31/%D0%BF%D0%B5%D0%BD%D1%81%D0%B8%D0%BE%D0%BD%D0%B5%D1%80_0.jpg.webp?itok=MQkxZlqj) ](/news/2025-01-31/193802-golubika-pomogaet-borotsya-so-stareniem.html) 

  31 января в 10:29    14

######  [Голубика помогает бороться со старением](/news/2025-01-31/193802-golubika-pomogaet-borotsya-so-stareniem.html) 

 

  [\#Здоровье](/rubric/health)  



 [       ![Старение кожи способны замедлить ферментированные продукты](/files/teleport/styles/news_card/public/images/news/2024/11/30/%D0%9A%D0%B2%D0%B0%D1%88%D0%B5%D0%BD%D0%B0%D1%8F%20%D0%BA%D0%B0%D0%BF%D1%83%D1%81%D1%82%D0%B0.jpg.webp?itok=I1LMFA56) ](/news/2024-11-30/191446-starenie-kozhi-sposobny-zamedlit-fermentirovannye-produkty.html) 

  30 ноября в 16:56    64

######  [Старение кожи способны замедлить ферментированные продукты](/news/2024-11-30/191446-starenie-kozhi-sposobny-zamedlit-fermentirovannye-produkty.html) 

 

  [\#Здоровье](/rubric/health)  



 [       ![Управлять старением смогут россияне](/files/teleport/styles/news_card/public/images/news/2024/06/07/%D0%BF%D0%B5%D0%BD%D1%81%D0%B8%D0%BE%D0%BD%D0%B5%D1%80.jpg.webp?itok=1-UCazOf) ](/news/2024-06-07/183633-upravlyat-stareniem-smogut-rossiyane.html) 

  7 июня в 08:22    79

######  [Управлять старением смогут россияне](/news/2024-06-07/183633-upravlyat-stareniem-smogut-rossiyane.html) 

 

  [\#Общество](/rubric/social)  



 

 



 

   Добавить комментарий   Вы должны включить JavaScript чтобы использовать эту форму.

 Ваше имя  

 Email  Содержимое данного поля является приватным и не предназначено для показа. 

 

 Домашняя страница  

    Комментарий 

 

[О текстовых форматах](/filter/tips)

Ограниченный HTML

- Допустимые HTML-теги: &lt;a href hreflang&gt; &lt;em&gt; &lt;strong&gt; &lt;cite&gt; &lt;blockquote cite&gt; &lt;code&gt; &lt;ul type&gt; &lt;ol start type&gt; &lt;li&gt; &lt;dl&gt; &lt;dt&gt; &lt;dd&gt; &lt;h2 id&gt; &lt;h3 id&gt; &lt;h4 id&gt; &lt;h5 id&gt; &lt;h6 id&gt;
- Строки и абзацы переносятся автоматически.
- Адреса веб-страниц и email-адреса преобразовываются в ссылки автоматически.
 
 





 

 

  Я ознакомлен и даю [согласие](/soglasie-na-obrabotku-personalnykh-dannykh) на обработку персональных данных в соответствии с [Политикой обработки персональных данных](/politika-obrabotki-personalnykh-dannykh). 

 

 

 



  



  

[Новости СМИ2](https://smi2.net/)