##  [Обучение и поддержка коллег: что помогает справиться с рабочей тревожностью](/news/2025-12-02/206843-obuchenie-i-podderzhka-kolleg-chto-pomogaet-spravitsya-s-rabochey-trevozhnostyu.html) 

 ## Эффективный способ справиться с тревогой - возможность обучения.



 

  

Платформа онлайн-рекрутинга [hh.ru](https://hh.ru/) провела исследование и выявила факторы, способствующие снижению профессиональной тревожности среди работников Дальневосточного федерального округа.





  По данным опроса hh.ru, только 7% работников Дальнего Востока не испытывают тревоги на работе, остальные же сталкиваются с различными негативными эмоциями, связанными с трудовой деятельностью.



  Жители Дальнего Востока знают, какие меры могут помочь им справиться с беспокойством. Самым эффективным способом они считают возможность обучения (45%). Это помогает им преодолеть страх обесценивания своих навыков и укрепить уверенность в будущем. Также часто упоминалась поддержка в коллективе (36%). Она снижает уровень тревоги, связанной с конфликтами, изоляцией и токсичной рабочей средой. Кроме того, многие отметили важность гибкого графика работы (34%). Это позволяет им лучше справляться со стрессом, связанным с нарушением баланса между работой и личной жизнью, а также с риском выгорания.

Финансовая поддержка (29%), регулярная обратная связь (28%), прозрачная система карьерного роста, четкое планирование (по 25%) и корпоративная поддержка психического здоровья (19%) также способствуют повышению уверенности и снижению уровня тревоги.

Источники уверенности варьируются в зависимости от профессиональной сферы. Для административного персонала и финансистов ключевым фактором остается поддержка коллег. Творческие специалисты и работники медиа чаще всего указывают на возможность обучения, тогда как маркетологи акцентируют внимание на финансовой стабильности и гибком графике.

Специалисты по управлению персоналом и тренингам придают особое значение регулярной обратной связи, прозрачной системе карьерного роста и корпоративной поддержке ментального здоровья. Представители добывающей отрасли чаще других выделяют четкое планирование, а топ-менеджеры - понятные KPI.

Мария Игнатова, руководитель направления исследований hh.ru, отметила, что согласно опросу, личные встречи с руководителем есть лишь у 19% работающих россиян. Встречи в формате "360°", когда работу сотрудника оценивает руководство и коллеги, - всего у 6%. Регулярная обратная связь снижает тревожность, повышает вовлеченность и помогает удерживать сотрудников.

*Фото ТЕЛЕПОРТ.РФ*

*Автор: [Редакция ТЕЛЕПОРТ.РФ](/author/redakciya)*

*При использовании материалов активная индексируемая гиперссылка на сайт [ТЕЛЕПОРТ.РФ](https://www.teleport2001.ru) обязательна.*



[Общество](/rubric/social)

[работа](/tags/rabota)

 

 

  





  

 

 

 [работа](/tags/rabota) [       ![Государство компенсировало затраты на создание рабочих мест](/files/teleport/styles/news_card/public/images/news/2026/04/09/22.jpg.webp?itok=mT6_ZxYs) ](/news/2026-04-09/212579-gosudarstvo-kompensirovalo-rabotodatelyam-zatraty-na-sozdanie-rabochikh-mest.html) 

  9 апреля в 17:48    19

######  [Государство компенсировало затраты на создание рабочих мест](/news/2026-04-09/212579-gosudarstvo-kompensirovalo-rabotodatelyam-zatraty-na-sozdanie-rabochikh-mest.html) 

 

  [\#Общество](/rubric/social)  



 [       ![В Амурской области один из районов лидирует по трудоустройству ветеранов СВО](/files/teleport/styles/news_card/public/images/news/2026/04/09/%D1%82%D1%80%D1%83%D0%B4%D0%BE%D0%B2%D0%B0%D1%8F%20%D0%BA%D0%BD%D0%B8%D0%B6%D0%BA%D0%B0%20%D0%BE%D0%B1%D1%80%D0%B5%D0%B7.jpg.webp?itok=rXt4p1y8) ](/news/2026-04-09/212566-v-amurskoy-oblasti-odin-iz-rayonov-operedil-region-po-trudoustroystvu-veteranov-svo.html) 

  9 апреля в 13:54    14

######  [В Амурской области один из районов лидирует по трудоустройству ветеранов СВО](/news/2026-04-09/212566-v-amurskoy-oblasti-odin-iz-rayonov-operedil-region-po-trudoustroystvu-veteranov-svo.html) 

 

  [\#Общество](/rubric/social)  



 [       ![Монтажники, сварщики и кладовщики подают больше всего резюме](/files/teleport/styles/news_card/public/images/news/2026/04/08/%D0%9A%D1%80%D0%B0%D0%BD%20%D1%80%D0%B0%D0%B1%D0%BE%D1%87%D0%B8%D0%B9%20%D1%81%D1%82%D1%80%D0%BE%D0%B9%D0%BA%D0%B0.JPG.webp?itok=QdmZW6bZ) ](/news/2026-04-08/212511-montazhniki-svarshchiki-i-kladovshchiki-podayut-bolshe-vsego-rezyume.html) 

  8 апреля в 18:26    9

######  [Монтажники, сварщики и кладовщики подают больше всего резюме](/news/2026-04-08/212511-montazhniki-svarshchiki-i-kladovshchiki-podayut-bolshe-vsego-rezyume.html) 

 

  [\#Общество](/rubric/social)  



 

 



 

   Добавить комментарий   Вы должны включить JavaScript чтобы использовать эту форму.

 Ваше имя  

 Email  Содержимое данного поля является приватным и не предназначено для показа. 

 

 Домашняя страница  

    Комментарий 

 

[О текстовых форматах](/filter/tips)

Ограниченный HTML

- Допустимые HTML-теги: <a href hreflang> <em> <strong> <cite> <blockquote cite> <code> <ul type> <ol start type> <li> <dl> <dt> <dd> <h2 id> <h3 id> <h4 id> <h5 id> <h6 id>
- Строки и абзацы переносятся автоматически.
- Адреса веб-страниц и email-адреса преобразовываются в ссылки автоматически.
 
 





 

 

  Я ознакомлен и даю [согласие](/soglasie-na-obrabotku-personalnykh-dannykh) на обработку персональных данных в соответствии с [Политикой обработки персональных данных](/politika-obrabotki-personalnykh-dannykh). 

 

 

 



  



  

[Новости СМИ2](https://smi2.net/)