Чай и имбирь помогут при похмелье, отметил врач

Питьевой режим и легкий прием пищи помогут избавиться от похмелья, которое часто преследует в праздничные дни. Рекомендации по снятию этого малоприятного состояния дал ассистент кафедры фармакологии ИФМХ Пироговского университета Денис Борозденко. 

Алкоголь, попадая в организм человека, быстро всасывается в кровь. Печень, главный обезвреживающий орган, начинает метаболизировать этанол с помощью фермента алкогольдегидрогеназы в ацетальдегид. По словам Дениса Борозденко, это вещество в 10-30 раз токсичнее алкоголя. Именно ацетальдегид вызывает основные симптомы отравления: тошноту, тахикардию и головную боль. 

Эксперт рассказал, как можно снизить последствия употребления алкоголя. 

Во-первых, нельзя пить на пустой желудок и нужно обязательно закусывать - пища замедляет всасывание алкоголя. Во-вторых, не стоит есть сильно жирную пищу - она усилит нагрузку на печень и поджелудочную железу. Кроме того, нужно обязательно чередовать алкоголь с водой, так можно снизить риск обезвоживания. 

Также врач рекомендует контролировать количество выпитого.

«Влияние алкоголя на головной мозг (степень опьянения) примерно на 40-60 минут отстает от последней выпитой порции (нужно время на всасывание, транспорт и выброс дофамина). Поэтому не пейте более одной порции алкоголя (30 мл крепких напитков или 150 мл вина) в час. Так вы сможете контролировать свое опьянение», - пояснил Денис Борозденко. 

Если выпитого алкоголя было все-таки много, то в течение 1-2 часов после употребления можно принять сорбенты (например, активированный уголь, энтеросгель, полисорб) для снижения рисков дальнейшей интоксикации. Врач подчеркнул, что утром пить сорбенты уже не имеет смысла. 

В утреннее время организму можно помочь несколькими способами. В первую очередь, питьевым режимом. Оптимальный вариант - минеральная вода. Ее нужно пить небольшими порциями (300 мл) на протяжении дня. Так же для снятия симптомов обезвоживания подойдет не крепкий чай, морсы. Не стоит употреблять кофе, из-за влияния на сердце. 

По словам Дениса Борозденко, при тошноте можно использовать имбирь. Подойдет как в сушенном виде, так и просто при добавлении в чай. 

Помимо прочего, людям, страдающим похмельем, рекомендуется легкий прием пищи, обязательно с фруктами и овощами.

Также специалист рассказал о правильной медикаментозной помощи в домашних условиях. Из лекарств при головной боли разрешается использовать нестероидные противовоспалительные препараты (ибупрофен, нимесулид), можно принять аспирин. Категорически запрещено принимать парацетамол из-за его гепатотоксичности.

При тошноте можно использовать метоклопромид или домперидон. А янтарная кислота ускорит метаболизм ацетальдегида.

Фото ТЕЛЕПОРТ.РФ

Автор: Редакция ТЕЛЕПОРТ.РФ

При использовании материалов активная индексируемая гиперссылка на сайт ТЕЛЕПОРТ.РФ обязательна.