Кому нельзя купаться в проруби: медик назвала главные риски крещенских купаний

Купание в проруби – это экстремальная нагрузка на организм, без должной подготовки оно противопоказано даже здоровым людям, рассказала ассистент кафедры поликлинической терапии Института клинической медицины Пироговского университета Ульяна Махова.

Подготовка к погружению в ледяную воду должна включать ведение здорового образа жизни с регулярной диспансеризацией, систематическое закаливание и полное осознание всех рисков.

Эксперт назвала основные противопоказания к купанию:

• любые заболевания в остром периоде;
• сердечно-сосудистые патологии (гипертония, ишемическая болезнь, последствия инфаркта или инсульта);
• хронические воспалительные процессы (гастрит, астма, артрит и другие);
• неврологические заболевания (эпилепсия, состояния после инсульта);
• эндокринные нарушения с осложнениями (например, сахарный диабет с нейропатией);
• беременность, период лактации, менструация;
• состояние опьянения;
• наличие травм.

Если игнорировать противопоказания, возможны тяжелые последствия: внезапная остановка сердца или дыхания, инфаркт, инсульт, обострение хронических болезней, тяжелое переохлаждение, судороги. Перед купанием обязательна консультация с терапевтом, подчеркнула Ульяна Махова.

По словам эксперта, необходима длительная подготовка. Лучше начать закаливание еще летом. Следует регулярно заниматься спортом для повышения выносливости, соблюдать сбалансированную диету. После погружения в прорубь нужно быстро согреться: вытереться, надеть сухую одежду и выпить теплый напиток.

Автор: Редакция ТЕЛЕПОРТ.РФ

При использовании материалов активная индексируемая гиперссылка на сайт ТЕЛЕПОРТ.РФ обязательна.