##  [Кому нельзя купаться в проруби: медик назвала главные риски крещенских купаний](/news/2026-01-18/208786-komu-nelzya-kupatsya-v-prorubi-medik-nazvala-glavnye-riski-kreshchenskikh-kupaniy.html) 

 ## Инфаркт, инсульт, переохлаждение и другие последствия не исключены, если купаться в ледяной воде без подготовки.



 

  

Купание в проруби – это экстремальная нагрузка на организм, без должной подготовки оно противопоказано даже здоровым людям, рассказала ассистент кафедры поликлинической терапии Института клинической медицины Пироговского университета Ульяна Махова.





  Подготовка к погружению в ледяную воду должна включать ведение здорового образа жизни с регулярной диспансеризацией, систематическое закаливание и полное осознание всех рисков.



  Эксперт назвала основные противопоказания к купанию:

- любые заболевания в остром периоде;
- сердечно-сосудистые патологии (гипертония, ишемическая болезнь, последствия инфаркта или инсульта);
- хронические воспалительные процессы (гастрит, астма, артрит и другие);
- неврологические заболевания (эпилепсия, состояния после инсульта);
- эндокринные нарушения с осложнениями (например, сахарный диабет с нейропатией);
- беременность, период лактации, менструация;
- состояние опьянения;
- наличие травм.

Если игнорировать противопоказания, возможны тяжелые последствия: внезапная остановка сердца или дыхания, инфаркт, инсульт, обострение хронических болезней, тяжелое переохлаждение, судороги. Перед купанием обязательна консультация с терапевтом, подчеркнула Ульяна Махова.

По словам эксперта, необходима длительная подготовка. Лучше начать закаливание еще летом. Следует регулярно заниматься спортом для повышения выносливости, соблюдать сбалансированную диету. После погружения в прорубь нужно быстро согреться: вытереться, надеть сухую одежду и выпить теплый напиток.

*Автор: [Редакция ТЕЛЕПОРТ.РФ](/author/redakciya)*

*При использовании материалов активная индексируемая гиперссылка на сайт [ТЕЛЕПОРТ.РФ](https://www.teleport2001.ru) обязательна.*



[Здоровье](/rubric/health)

[купание](/tags/kupanie)

[крещенские купания](/tags/kreschenskie-kupaniya)

 

 

  





  

 

 

 [купание](/tags/kupanie) [       ![Крещенские купания: где в Приамурье можно окунуться в прорубь](/files/teleport/styles/news_card/public/images/news/2026/01/18/%D0%9A%D1%83%D0%BF%D0%B5%D0%BB%D1%8C1.jpg.webp?itok=0hdp9e35) ](/news/2026-01-18/208784-kreshchenskie-kupaniya-gde-v-priamure-mozhno-okunutsya-v-prorub.html) 

  18 января в 12:27    94

######  [Крещенские купания: где в Приамурье можно окунуться в прорубь](/news/2026-01-18/208784-kreshchenskie-kupaniya-gde-v-priamure-mozhno-okunutsya-v-prorub.html) 

 

  [\#Общество](/rubric/social)  



 [       ![Центр закаливания на пляже "Пограничный" полностью оборудован. К Крещению ожидают наплыв посетителей](/files/teleport/styles/news_card/public/images/news/2026/01/05/photo_2026-01-04_14-45-09.jpg.webp?itok=5qco_Nwc) ](/news/2026-01-05/208357-gorodskoy-centr-zakalivaniya-na-plyazhe-pogranichnyy-polnostyu-oborudovan.html) 

  5 января в 11:32    41    2

######  [Центр закаливания на пляже "Пограничный" полностью оборудован. К Крещению ожидают наплыв посетителей](/news/2026-01-05/208357-gorodskoy-centr-zakalivaniya-na-plyazhe-pogranichnyy-polnostyu-oborudovan.html) 

 

  [\#Общество](/rubric/social)  



 [       ![Деревянную тропинку проложили к купели на пляже "Пограничный" в Благовещенске](/files/teleport/styles/news_card/public/images/news/2025/12/25/photo_2025-12-25_12-15-31.jpg.webp?itok=CXo8FRir) ](/news/2025-12-25/208018-derevyannuyu-tropinku-prolozhili-k-kupeli-nakhodyascheysya-na-plyazhe-pogranichnyy-v-blagoveschenske.html) 

  25 декабря в 14:49    23

######  [Деревянную тропинку проложили к купели на пляже "Пограничный" в Благовещенске](/news/2025-12-25/208018-derevyannuyu-tropinku-prolozhili-k-kupeli-nakhodyascheysya-na-plyazhe-pogranichnyy-v-blagoveschenske.html) 

 

  [\#Общество](/rubric/social)  



 

 



 

   Добавить комментарий   Вы должны включить JavaScript чтобы использовать эту форму.

 Ваше имя  

 Email  Содержимое данного поля является приватным и не предназначено для показа. 

 

 Домашняя страница  

    Комментарий 

 

[О текстовых форматах](/filter/tips)

Ограниченный HTML

- Допустимые HTML-теги: <a href hreflang> <em> <strong> <cite> <blockquote cite> <code> <ul type> <ol start type> <li> <dl> <dt> <dd> <h2 id> <h3 id> <h4 id> <h5 id> <h6 id>
- Строки и абзацы переносятся автоматически.
- Адреса веб-страниц и email-адреса преобразовываются в ссылки автоматически.
 
 





 

 

  Я ознакомлен и даю [согласие](/soglasie-na-obrabotku-personalnykh-dannykh) на обработку персональных данных в соответствии с [Политикой обработки персональных данных](/politika-obrabotki-personalnykh-dannykh). 

 

 

 



  



  

[Новости СМИ2](https://smi2.net/)