## [Эксперт назвал оптимальный срок пребывания живой елки в доме](/news/2026-01-20/208882-ekspert-nazval-optimalnyy-srok-prebyvaniya-zhivoy-elki-v-dome.html) ## Не рекомендуется держать живую елку более двух недель. Новогодние праздники и Старый Новый год позади, и у многих возникает вопрос, когда выносить живую елку из дома. Кто-то утилизирует дерево сразу после празднования Нового года, кто-то ждет китайский Новый год, а кто-то сохраняет ель почти до весны, меняя ее на цветы к 8 Марта. Ассистент кафедры фармакологии ИФМХ Пироговского университета, младший научный сотрудник отдела медицинской химии и токсикологии Денис Борозденко предлагает рассмотреть долго стоящую ель с точки зрения медицины и определить, когда с ней лучше расстаться. С позиций доказательной медицины научных исследований, подтверждающих прямую пользу для физического здоровья от срубленной ели, находящейся в помещении, практически нет. При этом определенная польза все же присутствует, однако связана она в основном с психологическим и в меньшей степени с физиологическим воздействием. Запах и внешний вид ели вызывают устойчивые ассоциации с праздником, детством и радостью, что способствует снижению уровня стресса и уменьшению выработки кортизола, а также повышению уровня серотонина и дофамина. Однако этот эффект непродолжителен и в среднем сохраняется от трех до пяти дней, после чего заметно ослабевает. Хвоя ели, пихты и сосны действительно выделяет фитонциды - летучие биологически активные вещества, которые в природных условиях подавляют рост бактерий и грибков и обладают легким антимикробным и тонизирующим действием. Однако в замкнутом пространстве квартиры концентрация фитонцидов от одной срубленной ели крайне мала и не способна оказать значимый лечебный эффект. В таких условиях хвойный аромат скорее выполняет функцию ароматерапии, улучшая настроение и создавая ощущение свежести. Этот эффект также носит психосоматический характер и сохраняется ограниченное время: при соблюдении условий запах может держаться в помещении до 10-12 дней. При этом длительное нахождение дерева в квартире несет определенные риски. В тепле, особенно если ствол установлен в воду, создаются благоприятные условия для активного роста плесневых грибков, которые изначально присутствуют на коре. Споры плесени в большом количестве попадают в воздух и являются аллергенами, способными вызывать кашель, заложенность носа, слезотечение и провоцировать приступы бронхиальной астмы. Кроме того, несмотря на низкую активность ели зимой, некоторые хвойные породы, в частности сосна, могут быть источником пыльцы, которая также является классическим аллергеном и может усугубить проблемы с дыхательной системой у чувствительных людей. Со временем высохшее дерево утрачивает эстетический вид и перестает радовать, а у части людей это может усиливать негативный эмоциональный фон, связанный с окончанием праздников, началом рабочих будней и повышением уровня стресса. Чтобы получить максимум пользы от живой елки и минимизировать возможный вред для здоровья, специалисты рекомендуют не держать дерево в доме дольше 14 дней или после Старого Нового года. В этом случае сохраняется праздничная атмосфера и свежий хвойный аромат, при этом риски для здоровья остаются минимальными. *Фото ТЕЛЕПОРТ.РФ* *Автор: [Редакция ТЕЛЕПОРТ.РФ](/author/redakciya)* *При использовании материалов активная индексируемая гиперссылка на сайт [ТЕЛЕПОРТ.РФ](https://www.teleport2001.ru) обязательна.* [Общество](/rubric/social) [елка](/tags/elka) [елка](/tags/elka) [ ![Полезную щепу из новогодних елок делают в Белогорске](/files/teleport/styles/news_card/public/images/news/2026/01/27/photo_2026-01-27_08-16-51.jpg.webp?itok=td3Kj8m8) ](/news/2026-01-27/209223-poleznuyu-shchepu-iz-novogodnikh-elok-delayut-v-belogorske.html) 27 января в 08:34 44 ###### [Полезную щепу из новогодних елок делают в Белогорске](/news/2026-01-27/209223-poleznuyu-shchepu-iz-novogodnikh-elok-delayut-v-belogorske.html) [\#Общество](/rubric/social) [ ![Ученые рассказали, как правильно избавиться от новогодней ели](/files/teleport/styles/news_card/public/images/news/2026/01/23/IMG_20201209_101756.jpg.webp?itok=yhi6rxFv) ](/news/2026-01-23/209085-uchenye-rasskazali-kak-pravilno-izbavitsya-ot-novogodney-eli.html) 23 января в 11:00 14 ###### [Ученые рассказали, как правильно избавиться от новогодней ели](/news/2026-01-23/209085-uchenye-rasskazali-kak-pravilno-izbavitsya-ot-novogodney-eli.html) [\#Общество](/rubric/social) [ ![Число незаконных вырубок елей сократилось в Приамурье](/files/teleport/styles/news_card/public/images/news/2026/01/19/%D0%95%D0%BB%D0%BA%D0%B0%20%D1%81%20%D0%BC%D0%B0%D0%BB%D0%B5%D0%BD%D1%8C%D0%BA%D0%B8%D0%BC%D0%B8%20%D1%88%D0%B8%D1%88%D0%BA%D0%B0%D0%BC%D0%B8.jpg.webp?itok=TMBfrkv3) ](/news/2026-01-19/208800-chislo-nezakonnykh-vyrubok-eley-sokratilos-v-priamure.html) 19 января в 10:27 77 ###### [Число незаконных вырубок елей сократилось в Приамурье](/news/2026-01-19/208800-chislo-nezakonnykh-vyrubok-eley-sokratilos-v-priamure.html) [\#Общество](/rubric/social) Добавить комментарий Вы должны включить JavaScript чтобы использовать эту форму. Ваше имя Email Содержимое данного поля является приватным и не предназначено для показа. Домашняя страница Комментарий [О текстовых форматах](/filter/tips) Ограниченный HTML - Допустимые HTML-теги: <a href hreflang> <em> <strong> <cite> <blockquote cite> <code> <ul type> <ol start type> <li> <dl> <dt> <dd> <h2 id> <h3 id> <h4 id> <h5 id> <h6 id> - Строки и абзацы переносятся автоматически. - Адреса веб-страниц и email-адреса преобразовываются в ссылки автоматически. Я ознакомлен и даю [согласие](/soglasie-na-obrabotku-personalnykh-dannykh) на обработку персональных данных в соответствии с [Политикой обработки персональных данных](/politika-obrabotki-personalnykh-dannykh). [Новости СМИ2](https://smi2.net/)