## [Сердце колотится, а кровь густеет: как мороз провоцирует инфаркты и инсульты ](/news/2026-01-30/209420-serdce-kolotitsya-krov-gusteet-kak-moroz-provociruet-infarkty-i-insulty.html) ## Ученые рассказали о влиянии мороза на состояние сердечно-сосудистой систему и на риск развития инфаркта. Зимняя прогулка по морозцу кажется полезной для здоровья: улучшает цвет лица, бодрит, укрепляет иммунитет. Но для сердечно-сосудистой системы человека длительное или внезапное воздействие низких температур - серьезный стресс-тест. Различные исследования и медицинская статистика единогласно подтверждают: в холодное время года, особенно во время резких похолоданий, частота инфарктов миокарда, приступов стенокардии и инсультов значительно возрастает. Почему же морозный воздух становится тихим провокатором сосудистых катастроф, рассказала доктор медицинских наук, доцент кафедры пропедевтики внутренних болезней №2 Пироговского Университета Минздрава России Эльвира Хачирова. По словам доктора, первая и самая очевидная реакция организма на холод - вазоконстрикция, то есть сужение периферических кровеносных сосудов. Это защитный механизм, который призван уменьшить потерю тепла через кожу и сохранить его для жизненно важных внутренних органов: мозга, сердца, печени. Повышение артериального давления. Общее сопротивление току крови резко увеличивает сужение тысяч мелких артерий и капилляров на периферии. Сердца вынуждено работать с большей нагрузкой, чтобы через сузившиеся сосуды протолкнуть кровь. В результате артериальное давление неизбежно повышается. Для человека, уже имеющего гипертонию, это может стать триггером гипертонического криза, а для сердца дополнительной нагрузкой, увеличивающей потребность в кислороде. Учащение сердцебиения. Сердце начинает биться чаще (развивается тахикардия), чтобы справиться с возросшей нагрузкой и поддержать кровоснабжение органов. Сочетание повышенного давления и учащенного пульса - классическая формула перегрузки сердечной мышцы. Кроме прямой сосудистой реакции, холод запускает целый каскад других опасных процессов. Так, один из них - сгущение крови. Организм на холоде теряет влагу не только через пот, но и через дыхание (это видно в виде пара). Помимо этого, зимой притуплено чувство жажды. Это приводит к легкому обезвоживанию и увеличению вязкости крови, то есть кровь густеет. Увеличивается риск образования тромбов, которые могут заблокировать коронарную артерию, вызвав инфаркт, или мозговую, вызвав инсульт. Еще один опасный процесс - спазм коронарных артерий. Холод способен вызывать спазм не только кожных сосудов, но и коронарных артерий, которые питают само сердце. Резкое сужение такой артерии, особенно если она поражена уже атеросклеротической бляшкой, сильно ограничивает приток крови к участку сердечной мышцы, вызывая ишемию и некроз (инфаркт). Выброс стрессовых гормонов - другая опасность. Сам по себе мороз - физиологический стресс. Организм в ответ выбрасывает кортизол и адреналин. Эти гормоны дополнительно повышают артериальное давление, учащают пульс и увеличивают свертываемость крови, усугубляя все названные выше риски. При физической активности повышенная нагрузка, что тоже опасно. Расчистка снега - классический пример опасной зимней активности. Сама по себе это интенсивная физическая нагрузка, которая повышает потребность сердца в кислороде. Риск инфаркта возрастает в разы в сочетании с холодным воздухом, вызывающим спазм сосудов и повышение давления. Врач отмечает, что холод опасен для всех, однако некоторые группы подвержены особой опасности: это пожилые люди (с возрастом снижается эластичность сосудов и адаптационные возможности организма), люди с уже диагностированными заболеваниями сердца (стенокардия, перенесенный инфаркт), пациенты с артериальной гипертонией, люди с избыточным весом и малоподвижным образом жизни, курильщики (их сосуды и так постоянно подвергаются спазму, а функция переноса кислорода кровью снижена). Мороз нужно рассматривать не просто как дискомфорт, а полноценный физиологический вызов для сердечно-сосудистой системы. Идеальную почву для развития инфаркта создает комбинация сосудистого спазма, скачка давления, сгущения крови и гормонального всплеска. Если эти механизмы понимать и следовать простым правилам профилактики, можно не отказываться от зимних радостей, однако при этом надежно защитить свое сердце от "ледяного удара". Фото ТЕЛЕПОРТ.РФ *Автор: [Редакция ТЕЛЕПОРТ.РФ](/author/redakciya)* *При использовании материалов активная индексируемая гиперссылка на сайт [ТЕЛЕПОРТ.РФ](https://www.teleport2001.ru) обязательна.* [Здоровье](/rubric/health) [инфаркт](/tags/infarkt) [инфаркт](/tags/infarkt) [ ![Время играет роль: когда тромболизис спасает пациентов с инфарктами и инсультами](/files/teleport/styles/news_card/public/images/news/2026/03/17/j9com1tywtt53gg3wzzr4fzddw2xtaax.jpg.webp?itok=nzsWXFCo) ](/news/2026-03-17/211593-vremya-igraet-rol-kogda-trombolizis-spasaet-pacientov-s-infarktami-i-insultami.html) 17 марта в 15:59 494 ###### [Время играет роль: когда тромболизис спасает пациентов с инфарктами и инсультами](/news/2026-03-17/211593-vremya-igraet-rol-kogda-trombolizis-spasaet-pacientov-s-infarktami-i-insultami.html) [\#Здоровье](/rubric/health) [ ![Боль в груди и одышка говорят о надвигающемся инфаркте](/files/teleport/styles/news_card/public/images/news/2024/11/12/%D1%81%D0%BA%D0%BE%D1%80%D0%B0%D1%8F%20%D1%82%D0%B5%D0%BB%D0%B5%D0%BF%D0%BE%D1%80%D1%82_0.jpg.webp?itok=3jQOmJ26) ](/news/2024-11-12/190573-bol-v-grudi-i-odyshka-govoryat-o-nadvigayushchemsya-infarkte.html) 12 ноября в 17:35 32 ###### [Боль в груди и одышка говорят о надвигающемся инфаркте](/news/2024-11-12/190573-bol-v-grudi-i-odyshka-govoryat-o-nadvigayushchemsya-infarkte.html) [\#Здоровье](/rubric/health) [ ![Неочевидные симптомы за несколько дней до инфаркта назвала кардиолог](/files/teleport/styles/news_card/public/images/news/2024/10/28/%D1%81%D0%BA%D0%BE%D1%80%D0%B0%D1%8F%20%D0%BF%D0%BE%D0%BC%D0%BE%D1%89%D1%8C.jpg.webp?itok=fBycHB6Z) ](/news/2024-10-28/189898-neochevidnye-simptomy-za-neskolko-dney-do-infarkta-nazvala-kardiolog.html) 28 октября в 19:05 299 ###### [Неочевидные симптомы за несколько дней до инфаркта назвала кардиолог](/news/2024-10-28/189898-neochevidnye-simptomy-za-neskolko-dney-do-infarkta-nazvala-kardiolog.html) [\#Здоровье](/rubric/health) Добавить комментарий Вы должны включить JavaScript чтобы использовать эту форму. Ваше имя Email Содержимое данного поля является приватным и не предназначено для показа. Домашняя страница Комментарий [О текстовых форматах](/filter/tips) Ограниченный HTML - Допустимые HTML-теги: <a href hreflang> <em> <strong> <cite> <blockquote cite> <code> <ul type> <ol start type> <li> <dl> <dt> <dd> <h2 id> <h3 id> <h4 id> <h5 id> <h6 id> - Строки и абзацы переносятся автоматически. - Адреса веб-страниц и email-адреса преобразовываются в ссылки автоматически. Я ознакомлен и даю [согласие](/soglasie-na-obrabotku-personalnykh-dannykh) на обработку персональных данных в соответствии с [Политикой обработки персональных данных](/politika-obrabotki-personalnykh-dannykh). [Новости СМИ2](https://smi2.net/)