Талия выдает проблему: диетолог рассказала о скрытом ожирении

4 марта ежегодно отмечается Всемирный день борьбы с ожирением. В этот день диетолог Амурской областной клинической больницы Светлана Белова рассказала о скрытом ожирении. Оно считается проблемой, о существовании которой многие даже не подозревают. 

По словам специалиста, нормальный индекс массы тела не всегда свидетельствует о благополучии. В последнее время врачи все чаще говорят о висцеральном или абдоминальном ожирении, порой даже более опасном, чем обычное.

"Висцеральный жир окружает органы брюшной полости, выполняя защитную функцию. В норме его должно быть не больше 10 процентов от общей жировой массы в организме. Но если это значение превышено, возникает серьезная угроза для здоровья. Жировой гепатоз, сахарный диабет, гипертония, рак кишечника, болезнь Альцгеймера - вот далеко не полный список возможных последствий скрытого ожирения", - пояснила Светлана Белова. 

Опасность абдоминального ожирения именно в неочевидности проблемы. Человек может быть среднего телосложения, и даже худощавым, однако его внутренние органы могут страдать из-за избытка белого жира. 

Показательно исследование ученых, наблюдавших за женщинами от 50 до 79 лет в течение нескольких лет. Смертность среди участниц с нормальным весом, но объемом талии более 89 сантиметров была на 10 процентов выше, чем у полных ровесниц без скопления жировых тканей в области живота. Также у них чаще регистрировали рак.

"Выявить висцеральное ожирение с помощью обычных весов затруднительно, а вот современные аппараты с опцией биоимпедансометрии, определяющей процентное соотношение костной, мышечной и жировой ткани в организме, сделать это смогут наверняка. Если таких весов нет, можно измерить окружность талии. Показатели более 88 сантиметров у женщин и более 94 сантиметров у мужчин могут стать поводом обратиться к врачу - диетологу или эндокринологу", - подчеркивает Светлана Белова. 

Основные факторы риска висцерального ожирения - злоупотребление продуктами, в которых много трансжиров, и малоподвижный образ жизни. Сбалансирование питание и регулярные физические нагрузки считаются самыми эффективными способы профилактики скрытого ожирения.

Фото ТЕЛЕПОРТ.РФ

Автор: Редакция ТЕЛЕПОРТ.РФ

При использовании материалов активная индексируемая гиперссылка на сайт ТЕЛЕПОРТ.РФ обязательна.