## [Талия выдает проблему: диетолог рассказала о скрытом ожирении](/news/2026-03-04/210962-taliya-vydaet-problemu-dietolog-rasskazala-o-skrytom-ozhirenii.html) ## Даже у худощавого человека органы могут страдать от жира. 4 марта ежегодно отмечается Всемирный день борьбы с ожирением. В этот день диетолог Амурской областной клинической больницы Светлана Белова рассказала о скрытом ожирении. Оно считается проблемой, о существовании которой многие даже не подозревают. По словам специалиста, нормальный индекс массы тела не всегда свидетельствует о благополучии. В последнее время врачи все чаще говорят о висцеральном или абдоминальном ожирении, порой даже более опасном, чем обычное. "Висцеральный жир окружает органы брюшной полости, выполняя защитную функцию. В норме его должно быть не больше 10 процентов от общей жировой массы в организме. Но если это значение превышено, возникает серьезная угроза для здоровья. Жировой гепатоз, сахарный диабет, гипертония, рак кишечника, болезнь Альцгеймера - вот далеко не полный список возможных последствий скрытого ожирения", - пояснила Светлана Белова. Опасность абдоминального ожирения именно в неочевидности проблемы. Человек может быть среднего телосложения, и даже худощавым, однако его внутренние органы могут страдать из-за избытка белого жира. Показательно исследование ученых, наблюдавших за женщинами от 50 до 79 лет в течение нескольких лет. Смертность среди участниц с нормальным весом, но объемом талии более 89 сантиметров была на 10 процентов выше, чем у полных ровесниц без скопления жировых тканей в области живота. Также у них чаще регистрировали рак. "Выявить висцеральное ожирение с помощью обычных весов затруднительно, а вот современные аппараты с опцией биоимпедансометрии, определяющей процентное соотношение костной, мышечной и жировой ткани в организме, сделать это смогут наверняка. Если таких весов нет, можно измерить окружность талии. Показатели более 88 сантиметров у женщин и более 94 сантиметров у мужчин могут стать поводом обратиться к врачу - диетологу или эндокринологу", - подчеркивает Светлана Белова. Основные факторы риска висцерального ожирения - злоупотребление продуктами, в которых много трансжиров, и малоподвижный образ жизни. Сбалансирование питание и регулярные физические нагрузки считаются самыми эффективными способы профилактики скрытого ожирения. *Фото ТЕЛЕПОРТ.РФ* *Автор: [Редакция ТЕЛЕПОРТ.РФ](/author/redakciya)* *При использовании материалов активная индексируемая гиперссылка на сайт [ТЕЛЕПОРТ.РФ](https://www.teleport2001.ru) обязательна.* [Общество](/rubric/social) [ожирение](/tags/ozhirenie) [ожирение](/tags/ozhirenie) [ ![Борьба с гиподинамией и фастфудом: как в Приамурье формируют здоровый образ жизни](/files/teleport/styles/news_card/public/images/news/2025/10/02/p3qjpgo8jkfaktf2tz0azx50ytw6uv61.jpg.webp?itok=tSzzr6ML) ](/news/2025-10-02/204155-borba-s-gipodinamiey-i-fastfudom-kak-v-priamure-formiruyut-zdorovyy-obraz-zhizni.html) 2 октября в 11:14 32 ###### [Борьба с гиподинамией и фастфудом: как в Приамурье формируют здоровый образ жизни](/news/2025-10-02/204155-borba-s-gipodinamiey-i-fastfudom-kak-v-priamure-formiruyut-zdorovyy-obraz-zhizni.html) [\#Здоровье](/rubric/health) [ ![Исторический перелом: ожирение среди детей стало более распространенным](/files/teleport/styles/news_card/public/images/news/2025/09/10/%D0%B1%D1%83%D1%80%D0%B3%D0%B5%D1%80%20%D1%82%D0%B5%D0%BB%D0%B5%D0%BF%D0%BE%D1%80%D1%82.jpg.webp?itok=I1qGUiny) ](/news/2025-09-10/203185-istoricheskiy-perelom-ozhirenie-sredi-detey-stalo-bolee-rasprostranennym.html) 10 сентября в 12:55 28 ###### [Исторический перелом: ожирение среди детей стало более распространенным](/news/2025-09-10/203185-istoricheskiy-perelom-ozhirenie-sredi-detey-stalo-bolee-rasprostranennym.html) [\#Здоровье](/rubric/health) [ ![Ожирение у детей в России будут лечить по новому стандарту](/files/teleport/styles/news_card/public/images/news/2024/12/11/%D0%BA%D0%BE%D1%80%D0%BE%D0%BD%D0%B0%D0%B2%D0%B8%D1%80%D1%83%D1%81%20%D0%BC%D0%BE%D1%8F%20%D0%BC%D0%BE%D1%8F.jpg.webp?itok=ICQwvIHt) ](/news/2024-12-11/191877-ozhirenie-u-detey-v-rossii-budut-lechit-po-novomu-standartu.html) 11 декабря в 09:18 44 ###### [Ожирение у детей в России будут лечить по новому стандарту](/news/2024-12-11/191877-ozhirenie-u-detey-v-rossii-budut-lechit-po-novomu-standartu.html) [\#Здоровье](/rubric/health) Добавить комментарий Вы должны включить JavaScript чтобы использовать эту форму. Ваше имя Email Содержимое данного поля является приватным и не предназначено для показа. Домашняя страница Комментарий [О текстовых форматах](/filter/tips) Ограниченный HTML - Допустимые HTML-теги: <a href hreflang> <em> <strong> <cite> <blockquote cite> <code> <ul type> <ol start type> <li> <dl> <dt> <dd> <h2 id> <h3 id> <h4 id> <h5 id> <h6 id> - Строки и абзацы переносятся автоматически. - Адреса веб-страниц и email-адреса преобразовываются в ссылки автоматически. Я ознакомлен и даю [согласие](/soglasie-na-obrabotku-personalnykh-dannykh) на обработку персональных данных в соответствии с [Политикой обработки персональных данных](/politika-obrabotki-personalnykh-dannykh). [Новости СМИ2](https://smi2.net/)