##  [Ушу ради здоровья начали изучать жители Амурской области](/news/2026-04-07/212469-ushu-radi-zdorovya-nachali-izuchat-zhiteli-amurskoy-oblasti.html) 

 ## Участники тренировки изучили древний оздоровительный комплекс цигун.



 

  

В Благовещенске стартовали бесплатные тренировки по ушу. Их проводят в рамках проекта "Традиции ушу: искусство жизни и долголетия", который реализовали при поддержке гранта губернатора Амурской области на развитие гражданского общества.





  На первое занятие пришли около 50 человек. В основном люди старшего возраста. Тренировку посвятили Бадуань Цзинь. Это древний китайский оздоровительный комплекс цигун, состоящий из серии упражнений, сочетающих движение, дыхание и фокус внимания. Занятие провели опытные наставники Александр Дронов и Наталья Шедько, рассказали в министерстве по физической культуре и спорту Амурской области.



  "У меня правнучка занимается ушу. Я несколько раз приходила к ней на соревнования - очень красивый вид спорта. Когда узнала, что в спортшколе будут проводить тренировки для пенсионеров, тоже решила попробовать. Все очень понравилось! В последнее время спина часто беспокоит, а эти упражнения помогают ее немного укрепить. Буду повторять их дома и обязательно приду на следующую тренировку", - рассказала участница проекта Галина Чеченина.

Чтобы участники тренировки не забыли технику выполнения упражнений, для них сняли обучающее видео. Найти их можно в канале проекта в [Мах](https://vk.com/away.php?to=https%3A%2F%2Fmax.ru%2Fjoin%2FLSg5ohUDy1hYj4rqj9AWrsvl0HUKdKM2ESpAwkvVeoc&utf=1). Там же объявят дату следующего занятия.

Ранее сообщалось, что участвовать в занятиях может каждый желающий. Однако, в первую очередь, на них ожидают амурчан зрелого возраста. Их научат основам оздоровительного ушу тайцзицюань, расскажут, какие упражнения могут помочь при головной боли и повышенном давлении, а также объяснят, как и сколько нужно двигаться, чтобы как можно дольше быть бодрым и активным.

Проект "Традиции ушу: искусство жизни и долголетия" победил во втором конкурсе на предоставление грантов губернатора Амурской области на развитие гражданского общества в 2025 году. Всего в этом конкурсе одержали победу 22 социально-ориентированных проекта некоммерческих организаций. Они получили поддержку на общую сумму 14,5 миллионов рублей.

*Фото* [*max.ru/id2801039525\_gos*](https://max.ru/id2801039525_gos/AZ1mGOo2bnM)

*Автор: [Редакция ТЕЛЕПОРТ.РФ](/author/redakciya)*

*При использовании материалов активная индексируемая гиперссылка на сайт [ТЕЛЕПОРТ.РФ](https://www.teleport2001.ru) обязательна.*



[Спорт](/rubric/sport)

[ушу](/tags/ushu)

 

 

  





  

 

 

 [ушу](/tags/ushu) [       ![Амурчанам в возрасте расскажут, как бороться с головной болью с помощью ушу](/files/teleport/styles/news_card/public/images/news/2026/04/03/%D0%93%D0%BE%D0%BB%D0%BE%D0%B2%D0%BD%D0%B0%D1%8F%20%D0%B1%D0%BE%D0%BB%D1%8C.jpg.webp?itok=ev1pWys8) ](/news/2026-04-03/212334-amurchanam-v-vozraste-rasskazhut-kak-borotsya-s-golovnoy-bolyu-s-pomoshchyu-ushu.html) 

  3 апреля в 15:09    14

######  [Амурчанам в возрасте расскажут, как бороться с головной болью с помощью ушу](/news/2026-04-03/212334-amurchanam-v-vozraste-rasskazhut-kak-borotsya-s-golovnoy-bolyu-s-pomoshchyu-ushu.html) 

 

  [\#Здоровье](/rubric/health)  



 [       ![Ушуистка из Приамурья завоевала бронзу на всероссийских соревнованиях ](/files/teleport/styles/news_card/public/images/news/2026/03/18/IMG_20260318_164811.png.webp?itok=eEjJHaMG) ](/news/2026-03-18/211654-ushuistka-iz-priamurya-zanyala-mesto-na-vserossiyskikh-sorevnovaniyakh.html) 

  18 марта в 16:48    16

######  [Ушуистка из Приамурья завоевала бронзу на всероссийских соревнованиях ](/news/2026-03-18/211654-ushuistka-iz-priamurya-zanyala-mesto-na-vserossiyskikh-sorevnovaniyakh.html) 

 

  [\#Спорт](/rubric/sport)  



 [       ![Василий Орлов предложил сделать Приамурье центром российско-китайских турниров по ушу](/files/teleport/styles/news_card/public/images/news/2026/01/15/%D0%A0%D0%A4%20%D0%9A%D0%B8%D1%82%D0%B0%D0%B9.jpg.webp?itok=mLMfMG95) ](/news/2026-01-15/208651-vasiliy-orlov-predlozhil-sdelat-priamure-centrom-rossiysko-kitayskikh-turnirov-po-ushu.html) 

  15 января в 18:39    14

######  [Василий Орлов предложил сделать Приамурье центром российско-китайских турниров по ушу](/news/2026-01-15/208651-vasiliy-orlov-predlozhil-sdelat-priamure-centrom-rossiysko-kitayskikh-turnirov-po-ushu.html) 

 

  [\#Спорт](/rubric/sport)  



 

 



 

   Добавить комментарий   Вы должны включить JavaScript чтобы использовать эту форму.

 Ваше имя  

 Email  Содержимое данного поля является приватным и не предназначено для показа. 

 

 Домашняя страница  

    Комментарий 

 

[О текстовых форматах](/filter/tips)

Ограниченный HTML

- Допустимые HTML-теги: <a href hreflang> <em> <strong> <cite> <blockquote cite> <code> <ul type> <ol start type> <li> <dl> <dt> <dd> <h2 id> <h3 id> <h4 id> <h5 id> <h6 id>
- Строки и абзацы переносятся автоматически.
- Адреса веб-страниц и email-адреса преобразовываются в ссылки автоматически.
 
 





 

 

  Я ознакомлен и даю [согласие](/soglasie-na-obrabotku-personalnykh-dannykh) на обработку персональных данных в соответствии с [Политикой обработки персональных данных](/politika-obrabotki-personalnykh-dannykh). 

 

 

 



  



  

[Новости СМИ2](https://smi2.net/)