## [Вызвать инфаркт и инсульт может самая популярная приправа: кому пора убрать солонку со стола](/news/2026-05-22/214435-vyzvat-infarkt-i-insult-mozhet-samaya-populyarnaya-priprava-komu-pora-ubrat-solonku-so-stola.html) ## Признаков приближения беды первое время можно не замечать вовсе. Лишний вес, недостаток движения и любовь к соленой пище способны значительно сократить жизнь человека. Нездоровые привычки провоцируют артериальную гипертензию и могут стать причиной инфаркта или инсульта. Об этом, в преддверии Всемирного дня борьбы с артериальной гипертензией сообщила доктор медицинских наук, профессор, заведующий кафедрой поликлинической терапии Пироговского Университета Вера Ларина. Эксперт рассказала, как распознать «тихого убийцу» на ранних стадиях и какие привычки помогут избежать инфаркта и инсульта. По словам специалиста, артериальная гипертония чаще всего поражает людей среднего и пожилого возраста, однако болезнь может развиться в любом возрасте. Особую опасность представляет тот факт, что высокое давление долгое время протекает бессимптомно. «Существует определенный набор факторов риска, выявляемых врачом при опросе пациента, а также при оценке лабораторных и инструментальных методов исследований. Каждый человек может самостоятельно контролировать уровень артериального давления, массу тела, окружность талии, а при подтверждении диагноза — необходимо принимать медикаментозные препараты, рекомендованные врачом, для предотвращения развития жизнеугрожающих осложнений», — подчеркнула профессор Ларина. Особое внимание врач уделила питанию. Она отметила, что ограничение соли — один из ключевых элементов профилактики. «Избыточное употребление соли является одним из ключевых пищевых факторов риска повышения риска сердечно-сосудистых заболеваний. Слишком большое содержание соли и натрия в пище способствует задержке воды в организме, повышению объема циркулирующей крови, что увеличивает нагрузку на почки и приводит к повышению артериального давления», — пояснила специалист. Среди главных мер профилактики эксперт назвала: отказ от фастфуда и полуфабрикатов, регулярную физическую активность, контроль холестерина (менее 5 ммоль/л), глюкозы (не выше 6,1 ммоль/л) и окружности талии (не более 94 см у мужчин и 80 см у женщин). Всем пациентам с подтвержденным диагнозом профессор рекомендует завести дневник самоконтроля давления, убрать солонку со стола и заменить лифт на лестницу. *Фото ТЕЛЕПОРТ.РФ* *Автор: [Редакция ТЕЛЕПОРТ.РФ](/author/redakciya)* *При использовании материалов активная индексируемая гиперссылка на сайт [ТЕЛЕПОРТ.РФ](https://www.teleport2001.ru) обязательна.* [Здоровье](/rubric/health) [инфаркт](/tags/infarkt) [инфаркт](/tags/infarkt) [ ![Время играет роль: когда тромболизис спасает пациентов с инфарктами и инсультами](/files/teleport/styles/news_card/public/images/news/2026/03/17/j9com1tywtt53gg3wzzr4fzddw2xtaax.jpg.webp?itok=nzsWXFCo) ](/news/2026-03-17/211593-vremya-igraet-rol-kogda-trombolizis-spasaet-pacientov-s-infarktami-i-insultami.html) 17 марта в 15:59 495 ###### [Время играет роль: когда тромболизис спасает пациентов с инфарктами и инсультами](/news/2026-03-17/211593-vremya-igraet-rol-kogda-trombolizis-spasaet-pacientov-s-infarktami-i-insultami.html) [\#Здоровье](/rubric/health) [ ![Сердце колотится, а кровь густеет: как мороз провоцирует инфаркты и инсульты ](/files/teleport/styles/news_card/public/images/news/2026/01/30/%D0%A1%D0%BD%D0%B5%D0%B3%20%D0%BD%D0%B0%20%D0%B2%D0%B5%D1%82%D0%BA%D0%B5%20%D0%B5%D0%BB%D0%BA%D0%B8.jpg.webp?itok=-_HSfVR9) ](/news/2026-01-30/209420-serdce-kolotitsya-krov-gusteet-kak-moroz-provociruet-infarkty-i-insulty.html) 30 января в 10:09 142 ###### [Сердце колотится, а кровь густеет: как мороз провоцирует инфаркты и инсульты ](/news/2026-01-30/209420-serdce-kolotitsya-krov-gusteet-kak-moroz-provociruet-infarkty-i-insulty.html) [\#Здоровье](/rubric/health) [ ![Боль в груди и одышка говорят о надвигающемся инфаркте](/files/teleport/styles/news_card/public/images/news/2024/11/12/%D1%81%D0%BA%D0%BE%D1%80%D0%B0%D1%8F%20%D1%82%D0%B5%D0%BB%D0%B5%D0%BF%D0%BE%D1%80%D1%82_0.jpg.webp?itok=3jQOmJ26) ](/news/2024-11-12/190573-bol-v-grudi-i-odyshka-govoryat-o-nadvigayushchemsya-infarkte.html) 12 ноября в 17:35 32 ###### [Боль в груди и одышка говорят о надвигающемся инфаркте](/news/2024-11-12/190573-bol-v-grudi-i-odyshka-govoryat-o-nadvigayushchemsya-infarkte.html) [\#Здоровье](/rubric/health) Добавить комментарий Вы должны включить JavaScript чтобы использовать эту форму. Ваше имя Email Содержимое данного поля является приватным и не предназначено для показа. Домашняя страница Комментарий [О текстовых форматах](/filter/tips) Ограниченный HTML - Допустимые HTML-теги: <a href hreflang> <em> <strong> <cite> <blockquote cite> <code> <ul type> <ol start type> <li> <dl> <dt> <dd> <h2 id> <h3 id> <h4 id> <h5 id> <h6 id> - Строки и абзацы переносятся автоматически. - Адреса веб-страниц и email-адреса преобразовываются в ссылки автоматически. Я ознакомлен и даю [согласие](/soglasie-na-obrabotku-personalnykh-dannykh) на обработку персональных данных в соответствии с [Политикой обработки персональных данных](/politika-obrabotki-personalnykh-dannykh). [Новости СМИ2](https://smi2.net/)