##  [Деменцию можно предотвратить](/news/2026-07-04/216199-demenciyu-mozhno-predotvratit.html) 

 ## Почти половину случаев деменции можно предотвратить изменением образа жизни.



 

  

Деменции можно предотвратить почти в 45% случаев, устранив факторы риска, связанные с образом жизни. К такому выводу пришли международные исследователи сразу в двух работах, опубликованных в журналах The Lancet Healthy Clinical Nutrition и Longevity.





  Ученые в первом исследовании проанализировали государственные программы профилактики деменции в 8 странах и выяснили, что недостаточно простого информирования населения. Такие кампании лишь незначительно повышают осведомленность и редко приводят к устойчивым изменениям поведения, несмотря на широкий охват. По словам авторов, можно снизить риск деменции, воздействуя на такие факторы, как курение, недостаток физической активности, социальная изоляция, низкий уровень образования и другие особенности образа жизни.



  Во второй работе специалисты на протяжении более 10 лет наблюдали почти за 500 тысячами взрослых. Оказалось, что у людей наибольший риск развития деменции был с сочетанием низкой мышечной силы и избытка жировой ткани - так называемым саркопеническим ожирением. При этом само ожирение по себе не повышало риск, если оставалась сохранной мышечная сила. Это показывает, что важендля профилактики деменции не только контроль веса, но и сохранение мышечной силы - например, за счет регулярной физической активности и силовых нагрузок.

Авторы полагают, что персонализированные программы, включающие индивидуальную оценку риска, практические рекомендации и поддержку со стороны местных специалистов и общественных организаций, могут стать наиболее эффективными мерами профилактики. По их мнению, такой подход может помочь людям не только узнать о рисках, но и действительно изменить образ жизни.

*Фото ТЕЛЕПОРТ.РФ*

*Автор: [Редакция ТЕЛЕПОРТ.РФ](/author/redakciya)*

*При использовании материалов активная индексируемая гиперссылка на сайт [ТЕЛЕПОРТ.РФ](https://www.teleport2001.ru) обязательна.*



[Здоровье](/rubric/health)

[деменция](/tags/demenciya)

 

 

  





  



  





  

#### [деменция](/tags/demenciya)

 [       ![Деменция может развиться в молодом возрасте](/files/teleport/styles/news_card/public/images/news/2026/06/30/%D0%93%D0%BE%D0%BB%D0%BE%D0%B2%D0%BD%D0%B0%D1%8F%20%D0%B1%D0%BE%D0%BB%D1%8C.jpg.webp?itok=_ZzYppx-) ](/news/2026-06-30/216017-demenciya-mozhet-razvitsya-v-molodom-vozraste.html) 

  30 июня в 14:20    33

######  [Деменция может развиться в молодом возрасте](/news/2026-06-30/216017-demenciya-mozhet-razvitsya-v-molodom-vozraste.html) 

 

  [\#Здоровье](/rubric/health)  



 [       ![Рыбий жир не может предотвратить развитие деменции](/files/teleport/styles/news_card/public/images/news/2026/06/23/%D0%BF%D0%B5%D0%BD%D1%81%D0%B8%D0%BE%D0%BD%D0%B5%D1%80.jpg.webp?itok=zKAdJBOM) ](/news/2026-06-23/215687-rybiy-zhir-ne-mozhet-predotvratit-razvitie-demencii.html) 

  23 июня в 14:54    20

######  [Рыбий жир не может предотвратить развитие деменции](/news/2026-06-23/215687-rybiy-zhir-ne-mozhet-predotvratit-razvitie-demencii.html) 

 

  [\#Здоровье](/rubric/health)  



 [       ![Деменции поможет избежать физическая активность](/files/teleport/styles/news_card/public/images/news/2026/06/20/%D0%A1%D0%BA%D0%B0%D0%BD%D0%B4%D0%B8%D0%BD%D0%B0%D0%B2%D1%81%D0%BA%D0%B0%D1%8F%20%D1%85%D0%BE%D0%B4%D1%8C%D0%B1%D0%B0.jpg.webp?itok=hK1QmXBs) ](/news/2026-06-20/215590-demencii-pomozhet-izbezhat-fizicheskaya-aktivnost.html) 

  20 июня в 15:18    30

######  [Деменции поможет избежать физическая активность](/news/2026-06-20/215590-demencii-pomozhet-izbezhat-fizicheskaya-aktivnost.html) 

 

  [\#Здоровье](/rubric/health)  



 

 



 

   Добавить комментарий   Вы должны включить JavaScript чтобы использовать эту форму.

 Ваше имя  

 Email  Содержимое данного поля является приватным и не предназначено для показа. 

 

 Домашняя страница  

    Комментарий 

 

[О текстовых форматах](/filter/tips)

Ограниченный HTML

- Допустимые HTML-теги: <a href hreflang> <em> <strong> <cite> <blockquote cite> <code> <ul type> <ol start type> <li> <dl> <dt> <dd> <h2 id> <h3 id> <h4 id> <h5 id> <h6 id>
- Строки и абзацы переносятся автоматически.
- Адреса веб-страниц и email-адреса преобразовываются в ссылки автоматически.
 
 





 

 

  Я ознакомлен и даю [согласие](/soglasie-na-obrabotku-personalnykh-dannykh) на обработку персональных данных в соответствии с [Политикой обработки персональных данных](/politika-obrabotki-personalnykh-dannykh). 

 

 

 

  

[Новости СМИ2](https://smi2.net/)