Как загорать без вреда для кожи, рассказала врач

Лето и солнце полезны для организма – витамин Д укрепляет кости, улучшает состояние кожи и нервной системы. Но важно загорать с умом, чтобы не обгореть. Рекомендации врача-дерматовенеролога Амурского областного кожно-венерологического диспансера привел региональный Минздрав.

Солнечные лучи действительно помогают бороться с простудными заболеваниями и болезнями кожи – экземой, псориазом, угревой сыпью. Кроме того, они благоприятно влияют на нервную систему.

Правила безопасного загара следующие:

начинать прогулки нужно с нескольких минут, постепенно увеличивая время;

наносить защитное средство необходимо за 15 минут до выхода и обновлять каждые два часа.

Средство выбирайте по типу кожи. Для светлой кожи подойдет защитный крем с SPF 5–10, для сухой – средства с маслами ши или какао, для чувствительной – с охлаждающими компонентами. В составе должны быть тирозин, алоэ, пантенол и витамин Е. Нежелательны в составе минеральные масла (забивают поры), спирт, парабены и силиконы.

• Проявители (активаторы) запускают выработку меланина и подходят для новичков - они адаптируют кожу к УФ-лучам.
• Активаторы с бронзаторами дают быстрый визуальный эффект, но подходят только для смуглой кожи.
• Средства с тингл-эффектом вызывают покалывание и усиливают кровоток для быстрого потемнения. Их можно использовать только для загорелой кожи.
• Пролонгаторы применяются после загара. Они закрепляют цвет и увлажняют кожу.

Фото ТЕЛЕПОРТ.РФ

Автор: Редакция ТЕЛЕПОРТ.РФ

При использовании материалов активная индексируемая гиперссылка на сайт ТЕЛЕПОРТ.РФ обязательна.