##  [Отеки и лишний вес: различия между ними назвал врач](/news/2026-07-19/216788-oteki-i-lishniy-ves-razlichiya-mezhdu-nimi-nazval-vrach.html) 

 ## Врач рассказал, как в организме появляются отеки.



 

  

Откуда берутся отеки, и как их не перепутать с лишним весом, в разговоре с ["Газета.Ru"](https://www.gazeta.ru/social/news/2026/07/17/28920091.shtml) объяснил нейрогастроэнтеролог Андрей Симаков.





  Врач отметил, что у взрослых колебания веса на два-три килограмма могут быть физиологическим разбросом. Особенно такое возможно после приема алкоголя, употребления соленой пищи, большого количества еды либо из‑за сбоев в питьевом режиме: в организме начинает задерживаться жидкость, а также накапливаться гликоген - он тоже способен удерживать воду.



  Эксперт пояснил, что гликоген - это форма запаса глюкозы, которая хранится в мышцах и печени. Когда гликогена становится больше, вместе с ним удерживается и часть жидкости. Поэтому на весах можно увидеть прибавку, хотя это не свидетельство стремительного набора жировой массы.

Снижение веса может происходить так же быстро. Например, если человек в течение дня ел мало, расходовал гликоген, терял жидкость и организм избавлялся от продуктов переработки пищи, к вечеру на весах может появиться минус килограмм-полтора.

Кроме того, по словам врача, вес, набранный за праздничные дни, обычно уходит за неделю после возвращения к привычному образу жизни - даже без дополнительных физических нагрузок. Поэтому ориентироваться стоит не на единичное утреннее взвешивание, а на долгосрочную динамику веса.

*Фото ТЕЛЕПОРТ.РФ*

*Автор: [Редакция ТЕЛЕПОРТ.РФ](/author/redakciya)*

*При использовании материалов активная индексируемая гиперссылка на сайт [ТЕЛЕПОРТ.РФ](https://www.teleport2001.ru) обязательна.*



[Здоровье](/rubric/health)

[вода](/tags/voda)

[еда](/tags/eda)

 

 

  





  



  





  

#### [вода](/tags/voda)

 [       ![Без горячей воды остались более 10 районов Благовещенска](/files/teleport/styles/news_card/public/images/news/2026/07/20/%D0%92%D0%B0%D0%BD%D0%BD%D0%B0.jpeg.webp?itok=FXQgTCdj) ](/news/2026-07-20/216816-bez-goryachey-vody-ostalis-bolee-10-rayonov-blagoveshchenska.html) 

  20 июля в 14:03    81

######  [Без горячей воды остались более 10 районов Благовещенска](/news/2026-07-20/216816-bez-goryachey-vody-ostalis-bolee-10-rayonov-blagoveshchenska.html) 

 

  [\#ЖКХ, Энергетика](/rubric/zhkh)  



 [       ![Уровень воды поднимается в реках Амурской области](/files/teleport/styles/news_card/public/images/news/2026/07/18/c665b71e-91ae-45a1-bd2b-b21d8158ef62.jpg.webp?itok=0oMPcFE4) ](/news/2026-07-18/216766-uroven-vody-podnimaetsya-v-rekakh-amurskoy-oblasti.html) 

  18 июля в 13:04    199

######  [Уровень воды поднимается в реках Амурской области](/news/2026-07-18/216766-uroven-vody-podnimaetsya-v-rekakh-amurskoy-oblasti.html) 

 

  [\#Общество](/rubric/social)  



 [       ![Ремонт завершен досрочно: вода вернулась в дома после масштабного отключения](/files/teleport/styles/news_card/public/images/news/2026/07/17/%D0%9A%D1%80%D0%B0%D0%BD%20%20%D1%81%20%D0%B2%D0%BE%D0%B4%D0%BE%D0%B9.jpg.webp?itok=C9JF3rbX) ](/news/2026-07-17/216726-remont-zavershen-dosrochno-voda-vernulas-v-doma-posle-masshtabnogo-otklyucheniya.html) 

  17 июля в 13:17    197

######  [Ремонт завершен досрочно: вода вернулась в дома после масштабного отключения](/news/2026-07-17/216726-remont-zavershen-dosrochno-voda-vernulas-v-doma-posle-masshtabnogo-otklyucheniya.html) 

 

  [\#ЖКХ, Энергетика](/rubric/zhkh)  



 

 



 

   Добавить комментарий   Вы должны включить JavaScript чтобы использовать эту форму.

 Ваше имя  

 Email  Содержимое данного поля является приватным и не предназначено для показа. 

 

 Домашняя страница  

    Комментарий 

 

[О текстовых форматах](/filter/tips)

Ограниченный HTML

- Допустимые HTML-теги: <a href hreflang> <em> <strong> <cite> <blockquote cite> <code> <ul type> <ol start type> <li> <dl> <dt> <dd> <h2 id> <h3 id> <h4 id> <h5 id> <h6 id>
- Строки и абзацы переносятся автоматически.
- Адреса веб-страниц и email-адреса преобразовываются в ссылки автоматически.
 
 





 

 

  Я ознакомлен и даю [согласие](/soglasie-na-obrabotku-personalnykh-dannykh) на обработку персональных данных в соответствии с [Политикой обработки персональных данных](/politika-obrabotki-personalnykh-dannykh). 

 

 

 

  

[Новости СМИ2](https://smi2.net/)