Газманов раскрыл, что помогают ему молодеть в его 75 лет.
Газманов раскрыл, что помогают ему молодеть в его 75 лет.
Народный артист РФ Олег Газманов рассказал в интервью РИА Новости, что молодеть и исцеляться ему помогает сцена, а также ежедневная 20-минутная зарядка.
22 июля Олег Газманов отмечает свой юбилей - ему исполняется 75 лет. Президент России Владимир Путин в понедельник наградил артиста орденом "За заслуги перед Отечеством" II степени.
Олег Газманов поделился, что его способ лечиться и молодеть - это концерты. По его словам, он быстрее выздоравливает на сцене. Если он простыл, то жена ему говорит: "Иди на сцену, лечись". Певец выходит на сцену, получает дополнительную нагрузку, в кровь выплескивается адреналин, а самое главное - он ощущает себя нужным. Когда он проводит саундчек, затем дает двухчасовой концерт, а потом смотрит - "натоптал 10 тысяч шагов".
По признанию Олега Газманова, он заметил парадоксальные вещи, которые, казалось бы, "звучат поперек здравого смысла", однако позитивно сказываются на его состоянии здоровья и самочувствии. Например, когда артист сильно устал, а после гастролей он дает организму дополнительную физическую нагрузку - и, таким образом, в течение дня работает еще эффективнее.
Артист считает, что нужно дать еще большую нагрузку: пойти поиграть в теннис или футбол - и день будет спасен. А потом работает дальше. И удивительно то, что это работает.
Помимо этого, певец рассказал, что для поддержания физической формы сам создал комплекс упражнений - такая зарядка занимает примерно 20 минут. Он сказал, что ставит себе определенные цели, увеличивая количество повторений приседаний, отжиманий и других упражнений. С каждым годом он не уменьшает нагрузку, а увеличивает.
Олег Газманов - один из самых узнаваемых исполнителей на российской эстраде. Артист собирает полные стадионы по России, также он гастролировал за границей - в США, странах Европы, на постсоветском пространстве. Акробатика на сцене стала одной из его фирменных фишек. В сочетании с активной гражданской позицией и патриотическим репертуаром это сделало Олега Газманова настоящим символом современной российской эстрады.
Фото ТЕЛЕПОРТ.РФ
Автор: Редакция ТЕЛЕПОРТ.РФ
При использовании материалов активная индексируемая гиперссылка на сайт ТЕЛЕПОРТ.РФ обязательна.
