## [Олег Газманов раскрыл россиянам секрет вечной молодости](/news/2026-07-22/216941-oleg-gazmanov-raskryl-rossiyanam-sekret-vechnoy-molodosti.html) ## Газманов раскрыл, что помогают ему молодеть в его 75 лет. Народный артист РФ Олег Газманов рассказал в интервью [РИА Новости](https://ria.ru/20260722/gazmanov-2106156600.html?in=l), что молодеть и исцеляться ему помогает сцена, а также ежедневная 20-минутная зарядка. 22 июля Олег Газманов отмечает свой юбилей - ему исполняется 75 лет. Президент России Владимир Путин в понедельник наградил артиста орденом "За заслуги перед Отечеством" II степени. Олег Газманов поделился, что его способ лечиться и молодеть - это концерты. По его словам, он быстрее выздоравливает на сцене. Если он простыл, то жена ему говорит: "Иди на сцену, лечись". Певец выходит на сцену, получает дополнительную нагрузку, в кровь выплескивается адреналин, а самое главное - он ощущает себя нужным. Когда он проводит саундчек, затем дает двухчасовой концерт, а потом смотрит - "натоптал 10 тысяч шагов". По признанию Олега Газманова, он заметил парадоксальные вещи, которые, казалось бы, "звучат поперек здравого смысла", однако позитивно сказываются на его состоянии здоровья и самочувствии. Например, когда артист сильно устал, а после гастролей он дает организму дополнительную физическую нагрузку - и, таким образом, в течение дня работает еще эффективнее. Артист считает, что нужно дать еще большую нагрузку: пойти поиграть в теннис или футбол - и день будет спасен. А потом работает дальше. И удивительно то, что это работает. Помимо этого, певец рассказал, что для поддержания физической формы сам создал комплекс упражнений - такая зарядка занимает примерно 20 минут. Он сказал, что ставит себе определенные цели, увеличивая количество повторений приседаний, отжиманий и других упражнений. С каждым годом он не уменьшает нагрузку, а увеличивает. Олег Газманов - один из самых узнаваемых исполнителей на российской эстраде. Артист собирает полные стадионы по России, также он гастролировал за границей - в США, странах Европы, на постсоветском пространстве. Акробатика на сцене стала одной из его фирменных фишек. В сочетании с активной гражданской позицией и патриотическим репертуаром это сделало Олега Газманова настоящим символом современной российской эстрады. *Фото ТЕЛЕПОРТ.РФ* *Автор: [Редакция ТЕЛЕПОРТ.РФ](/author/redakciya)* *При использовании материалов активная индексируемая гиперссылка на сайт [ТЕЛЕПОРТ.РФ](https://www.teleport2001.ru) обязательна.* [Жизнь](/rubric/life) [артист](/tags/artist) #### [артист](/tags/artist) [ ![Звезда сериала «Бригада» будет участвовать в Большом Детском фестивале в Благовещенске](/files/teleport/styles/news_card/public/images/news/2026/04/20/%D0%9D%D0%BE%D0%B2%D1%8B%D0%B9%20%D1%82%D0%BE%D1%87%D0%B5%D1%87%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%80%D0%B8%D1%81%D1%83%D0%BD%D0%BE%D0%BA.jpg.webp?itok=hGVkif8i) ](/news/2026-04-20/212971-zvezda-seriala-brigada-budet-uchastvovat-v-bolshom-detskom-festivale-v-blagoveshchenske.html) 20 апреля в 09:37 135 ###### [Звезда сериала «Бригада» будет участвовать в Большом Детском фестивале в Благовещенске](/news/2026-04-20/212971-zvezda-seriala-brigada-budet-uchastvovat-v-bolshom-detskom-festivale-v-blagoveshchenske.html) [\#Общество](/rubric/social) [ ![Пенсию досрочно могут получать работники театров и цирков](/files/teleport/styles/news_card/public/images/news/2026/03/25/%D0%90%D0%BC%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BA%D0%B8%D0%B9%20%D0%B4%D1%80%D0%B0%D0%BC%D0%B0%D1%82%D0%B8%D1%87%D0%B5%D1%81%D0%BA%D0%B8%D0%B9%20%D1%82%D0%B5%D0%B0%D1%82%D1%80%20%D0%B4%D1%80%D0%B0%D0%BC%D1%82%D0%B5%D0%B0%D1%82%D1%80.jpg.webp?itok=aRCpXPtK) ](/news/2026-03-25/211966-pensiyu-dosrochno-mogut-poluchat-rabotniki-teatrov-i-cirkov.html) 25 марта в 16:56 97 ###### [Пенсию досрочно могут получать работники театров и цирков](/news/2026-03-25/211966-pensiyu-dosrochno-mogut-poluchat-rabotniki-teatrov-i-cirkov.html) [\#Общество](/rubric/social) [ ![Народная артистка России Вера Алентова ушла из жизни](/files/teleport/styles/news_card/public/images/news/2025/12/25/%D0%B0%D0%BB%D0%B5%D0%BD%D1%82%D0%BE%D0%B2%D0%B0.jpg.webp?itok=dQBS8Oot) ](/news/2025-12-25/208038-narodnaya-artistka-rossii-vera-alentova-ushla-iz-zhizni.html) 25 декабря в 21:10 1315 ###### [Народная артистка России Вера Алентова ушла из жизни](/news/2025-12-25/208038-narodnaya-artistka-rossii-vera-alentova-ushla-iz-zhizni.html) [\#Общество](/rubric/social) Добавить комментарий Вы должны включить JavaScript чтобы использовать эту форму. Ваше имя Email Содержимое данного поля является приватным и не предназначено для показа. Домашняя страница Комментарий [О текстовых форматах](/filter/tips) Ограниченный HTML - Допустимые HTML-теги: <a href hreflang> <em> <strong> <cite> <blockquote cite> <code> <ul type> <ol start type> <li> <dl> <dt> <dd> <h2 id> <h3 id> <h4 id> <h5 id> <h6 id> - Строки и абзацы переносятся автоматически. - Адреса веб-страниц и email-адреса преобразовываются в ссылки автоматически. Я ознакомлен и даю [согласие](/soglasie-na-obrabotku-personalnykh-dannykh) на обработку персональных данных в соответствии с [Политикой обработки персональных данных](/politika-obrabotki-personalnykh-dannykh). [Новости СМИ2](https://smi2.net/)