## [Сахар в избытке: когда сладкое может привести к диабету](/news/2026-08-03/217422-sakhar-v-izbytke-kogda-sladkoe-mozhet-privesti-k-diabetu.html) ## Врач рассказал, как сахар влияет на вес и работу инсулина. Избыток сладкого в рационе может привести к развитию сахарного диабета. Что происходит с организмом, если в него поступает много сахара, рассказал старший преподаватель кафедры фармакологии Института фармации и медицинской химии РНИМУ, к.м.н. Андрей Кондрахин. По словам эксперта, с одной стороны, сахар полезен. Он служит источником энергии: благодаря ему человек становится активнее, быстрее настраивается на рабочий лад. К примеру, чашка утреннего чая или кофе с сахаром дает быстрые углеводы - они моментально активируют мозг и помогают быстрее сосредоточиться. Мышцы также включаются в работу, поскольку используют глюкозу. Поэтому сахар организму необходим - но в умеренном количестве. При избыточном поступлении сахар откладывается в жир. По словам врача, это своего рода защитный механизм: когда питательных веществ избыток, тело отправляет их "про запас". В случае с сахаром происходит набор массы тела. По мере увеличения массы тела нарушается работа инсулина: его количества становится недостаточно, а рецепторы постепенно теряют чувствительность. В итоге развивается инсулинорезистентность. Это приводит к дальнейшему увеличению жировой массы, а также к состоянию, при котором организм испытывает дефицит глюкозы на клеточном уровне и требует ее в большем объеме. Запускается замкнутый цикл, подчеркивает Андрей Кондрахин. Из‑за нехватки инсулина усиливается чувство голода, и поджелудочная железа старается компенсировать дефицит, наращивая выработку гормона. Со временем она достигает предела своих возможностей и уже не может поддерживать нужный уровень - уровень инсулина снижается еще больше, а тяга к сахару только растет. В долгосрочной перспективе такой механизм способен привести к развитию сахарного диабета. Стоит учитывать, что привычный нам сахар - это продукт переработки. В природных условиях простые углеводы встречались в значительно меньших количествах; наиболее доступным источником был мед. С появлением рафинированного и тростникового сахара стало заметно его негативное влияние: быстрое формирование привыкания, усиление вкусовых ощущений и склонность к увеличению потребления. *По информации пресс-службы РНИМУ, фото ТЕЛЕПОРТ.РФ* *Автор: [Редакция ТЕЛЕПОРТ.РФ](/author/redakciya)* *При использовании материалов активная индексируемая гиперссылка на сайт [ТЕЛЕПОРТ.РФ](https://www.teleport2001.ru) обязательна.* [Здоровье](/rubric/health) [диабет](/tags/diabet) #### [диабет](/tags/diabet) [ ![Рот расскажет: скрытые признаки диабета, которые может увидеть стоматолог](/files/teleport/styles/news_card/public/images/news/2026/07/23/%D1%81%D1%82%D0%BE%D0%BC.%20%D0%BA%D0%B0%D0%B1%D0%B8%D0%BD%D0%B5%D1%822.jpg.webp?itok=iA63D0Nf) ](/news/2026-07-23/216973-rot-rasskazhet-skrytye-priznaki-diabeta-kotorye-mozhet-uvidet-stomatolog.html) 23 июля в 13:15 256 ###### [Рот расскажет: скрытые признаки диабета, которые может увидеть стоматолог](/news/2026-07-23/216973-rot-rasskazhet-skrytye-priznaki-diabeta-kotorye-mozhet-uvidet-stomatolog.html) [\#Здоровье](/rubric/health) [ ![Тихий симптом: избыток ушной серы может указывать на диабет](/files/teleport/styles/news_card/public/images/news/2026/07/07/%D0%BA%D0%BE%D1%80%D0%BE%D0%BD%D0%B0%D0%B2%D0%B8%D1%80%D1%83%D1%81%20%D0%BC%D0%BE%D1%8F%20%D0%BC%D0%BE%D1%8F.jpg.webp?itok=nEN1B0HJ) ](/news/2026-07-07/216289-tikhiy-simptom-izbytok-ushnoy-sery-mozhet-ukazyvat-na-diabet.html) 7 июля в 16:28 78 ###### [Тихий симптом: избыток ушной серы может указывать на диабет](/news/2026-07-07/216289-tikhiy-simptom-izbytok-ushnoy-sery-mozhet-ukazyvat-na-diabet.html) [\#Здоровье](/rubric/health) [ ![Сахар в крови могут повышать детские пюре "без сахара"](/files/teleport/styles/news_card/public/images/news/2026/07/04/%D0%B4%D0%B8%D0%B0%D0%B1%D0%B5%D1%82.jpg.webp?itok=qzcZSWJj) ](/news/2026-07-04/216195-sakhar-v-krovi-mogut-povyshat-detskie-pyure-bez-sakhara.html) 4 июля в 15:06 46 ###### [Сахар в крови могут повышать детские пюре "без сахара"](/news/2026-07-04/216195-sakhar-v-krovi-mogut-povyshat-detskie-pyure-bez-sakhara.html) [\#Здоровье](/rubric/health) Добавить комментарий Вы должны включить JavaScript чтобы использовать эту форму. Ваше имя Email Содержимое данного поля является приватным и не предназначено для показа. Домашняя страница Комментарий [О текстовых форматах](/filter/tips) Ограниченный HTML - Допустимые HTML-теги: <a href hreflang> <em> <strong> <cite> <blockquote cite> <code> <ul type> <ol start type> <li> <dl> <dt> <dd> <h2 id> <h3 id> <h4 id> <h5 id> <h6 id> - Строки и абзацы переносятся автоматически. - Адреса веб-страниц и email-адреса преобразовываются в ссылки автоматически. Я ознакомлен и даю [согласие](/soglasie-na-obrabotku-personalnykh-dannykh) на обработку персональных данных в соответствии с [Политикой обработки персональных данных](/politika-obrabotki-personalnykh-dannykh). [Новости СМИ2](https://smi2.net/)