## [Стресс может повысить уровень глюкозы в крови](/news/2026-08-26/218299-stress-mozhet-povysit-uroven-glyukozy-v-krovi.html) ## Врач рассказала, как гормоны влияют на выработку глюкозы. Длительный стресс способен привести к росту уровня глюкозы в крови, сообщила [RT](https://russian.rt.com/russia/news/1673984-vrach-sahar-stress-krov) врач-эндокринолог Дарья Хайкина. Если у человека есть предрасположенность к развитию инсулинорезистентности и диабета в дальнейшем, то хроническое напряжение может привести к нарушениям углеводного обмена. Особенно если есть дополнительные факторы риска. Эксперт отметила, что во время стресса организм вырабатывает больше кортизола и адреналина. Это естественная защитная реакция, которая помогает мобилизовать ресурсы в ответ на физическую или эмоциональную нагрузку. Под действием этих гормонов печень активнее вырабатывает и высвобождает глюкозу в кровь, чтобы обеспечить энергией мышцы и головной мозг. Если стресс был коротким, то после его окончания уровень глюкозы обычно возвращается к исходным значением. Так происходит у человека, который не имеет нарушений углеводного обмена. При длительном напряжении может нарушаться регуляция кортизола и других гормонов, участвующих в стрессовой реакции организма. У предрасположенных людей это может снижать чувствительность тканей к инсулину. И тогда клетки станут хуже усваивать глюкозу, а поджелудочная железа будет вырабатывать больше инсулина, чтобы поддерживать нормальный уровень сахара. Со временем сочетание этих изменений вместе с другими факторами риска может привести к развитию инсулинорезистентности - одного из основных этапов формирования преддиабета. Кроме прямого влияния на обмен веществ, постоянный стресс меняет и поведение человека. Многие начинают меньше двигаться, хуже спать, часто переедают, выбирают сладкую и высококалорийную пищу. Все эти факторы увеличивают риск нарушений углеводного обмена и набора лишнего веса, что также близко связано с развитием инсулинорезистентности. По словам эндокринолога, особенно внимательно к своему здоровью должны относиться люди, у которых уже есть факторы риска: избыточная масса тела, ожирение, наследственная предрасположенность к сахарному диабету, артериальная гипертензия или малоподвижный образ жизни. В таких случаях длительный стресс может ускорить развитие преддиабета. *Фото ТЕЛЕПОРТ.РФ* *Автор: [Редакция ТЕЛЕПОРТ.РФ](/author/redakciya)* *При использовании материалов активная индексируемая гиперссылка на сайт [ТЕЛЕПОРТ.РФ](https://www.teleport2001.ru) обязательна.* [Здоровье](/rubric/health) [стресс](/tags/stress) #### [стресс](/tags/stress) [ ![Необъяснимая потеря веса: когда пора бить тревогу, рассказала врач](/files/teleport/styles/news_card/public/images/news/2026/08/17/%D0%9A%D0%BE%D1%80%D0%B8%D0%B4%D0%BE%D1%80%20%D0%B1%D0%BE%D0%BB%D1%8C%D0%BD%D0%B8%D1%87%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%281%29.jpg.webp?itok=hul49wX5) ](/news/2026-08-17/217975-neobyasnimaya-poterya-vesa-kogda-pora-bit-trevogu-rasskazala-vrach.html) 17 августа в 08:48 368 ###### [Необъяснимая потеря веса: когда пора бить тревогу, рассказала врач](/news/2026-08-17/217975-neobyasnimaya-poterya-vesa-kogda-pora-bit-trevogu-rasskazala-vrach.html) [\#Здоровье](/rubric/health) [ ![Стрессы и разногласия победят творчеством амурские студенты](/files/teleport/styles/news_card/public/images/news/2024/11/08/%D1%81%D1%82%D1%80%D0%B5%D1%81%D1%81.jpg.webp?itok=1x2ZR0uD) ](/news/2024-11-08/190428-stressy-i-raznoglasiya-pobedyat-tvorchestvom-amurskie-studenty.html) 8 ноября в 13:53 28 ###### [Стрессы и разногласия победят творчеством амурские студенты](/news/2024-11-08/190428-stressy-i-raznoglasiya-pobedyat-tvorchestvom-amurskie-studenty.html) [\#Общество](/rubric/social) [ ![Стресс запускает старение организма, предупредил врач](/files/teleport/styles/news_card/public/images/news/2024/11/04/%D0%93%D0%BE%D0%BB%D0%BE%D0%B2%D0%BD%D0%B0%D1%8F%20%D0%B1%D0%BE%D0%BB%D1%8C%20%282%29.jpg.webp?itok=hMo6aVaB) ](/news/2024-11-04/190206-stress-zapuskaet-starenie-organizma-predupredil-vrach.html) 4 ноября в 13:33 60 ###### [Стресс запускает старение организма, предупредил врач](/news/2024-11-04/190206-stress-zapuskaet-starenie-organizma-predupredil-vrach.html) [\#Здоровье](/rubric/health)