## [Тромбоз: простая привычка снизит риск развития сгущения крови](/news/2026-09-23/219317-tromboz-prostaya-privychka-snizit-risk-razvitiya-sgushcheniya-krovi.html) ## Хирург назвал причину тромбоза, которую часто игнорируют. Вероятность развития тромбоза увеличивает употребление менее 1,5 литра чистой воды в день, заявила [NEWS.ru](https://news.ru/zdorovye-i-krasota/hirurg-nazval-prichinu-tromboza-kotoruyu-chasto-ignoriruyut) врач-хирург Красногорской клинической больницы Минздрава Подмосковья Альбина Разаханова. Обезвоживание, по ее словам, особенно опасно в сочетании с жаркой погодой и употреблением алкоголя. Она объяснила, что когда организму не хватает жидкости, уменьшается объем плазмы крови, она становится более вязкой и густой - растет риск тромбообразования. Особенно опасно обезвоживание в сочетании с другими факторами: при перелетах, в жару, при занятиях спортом, при употреблении алкоголя. В самолетах кондиционированный воздух дополнительно сушит слизистые, ускоряя потерю влаги. Врач советует пить 1,5-2 литра чистой воды в день - для взрослого человека это базовая норма. В этот объем не входят чай, кофе, соки и газировки: многие из них, наоборот, обладают мочегонным эффектом и усиливают обезвоживание. Норму следует увеличить в жару и при физических нагрузках. *Фото ТЕЛЕПОРТ.РФ* *Автор: [Редакция ТЕЛЕПОРТ.РФ](/author/redakciya)* *При использовании материалов активная индексируемая гиперссылка на сайт [ТЕЛЕПОРТ.РФ](https://www.teleport2001.ru) обязательна.* [Здоровье](/rubric/health) [врач](/tags/vrach) #### [врач](/tags/vrach) [ ![Почему артериальное давление растет осенью и зимой, объяснила кардиолог](/files/teleport/styles/news_card/public/images/news/2026/09/13/%D0%9A%D0%BE%D1%80%D0%B8%D0%B4%D0%BE%D1%80%20%D0%B1%D0%BE%D0%BB%D1%8C%D0%BD%D0%B8%D1%86%D0%B0-1.jpg.webp?itok=Ds9xpZMo) ](/news/2026-09-14/218932-pochemu-arterialnoe-davlenie-rastet-osenyu-i-zimoy-obyasnila-kardiolog.html) 14 сентября в 08:28 301 ###### [Почему артериальное давление растет осенью и зимой, объяснила кардиолог](/news/2026-09-14/218932-pochemu-arterialnoe-davlenie-rastet-osenyu-i-zimoy-obyasnila-kardiolog.html) [\#Здоровье](/rubric/health) [ ![Холестерин может быть высоким даже у здорового человека](/files/teleport/styles/news_card/public/images/news/2026/09/09/%D0%BA%D0%BE%D1%80%D0%BE%D0%BD%D0%B0%D0%B2%D0%B8%D1%80%D1%83%D1%81%20%D0%BC%D0%BE%D1%8F%20%D0%BC%D0%BE%D1%8F_1.jpg.webp?itok=VeS6Hchy) ](/news/2026-09-09/218793-kholesterin-mozhet-byt-vysokim-dazhe-u-zdorovogo-cheloveka.html) 9 сентября в 14:55 35 ###### [Холестерин может быть высоким даже у здорового человека](/news/2026-09-09/218793-kholesterin-mozhet-byt-vysokim-dazhe-u-zdorovogo-cheloveka.html) [\#Здоровье](/rubric/health) [ ![Врачей и медсестер приглашают в медучреждения по земским программам](/files/teleport/styles/news_card/public/images/news/2026/08/21/%D0%9A%D0%BE%D1%80%D0%B8%D0%B4%D0%BE%D1%80%20%D0%B1%D0%BE%D0%BB%D1%8C%D0%BD%D0%B8%D1%86%D0%B0-1.jpg.webp?itok=jN0cvveW) ](/news/2026-08-21/218136-vrachey-i-medsester-priglashayut-v-meduchrezhdeniya-po-zemskim-programmam.html) 21 августа в 11:29 147 ###### [Врачей и медсестер приглашают в медучреждения по земским программам](/news/2026-08-21/218136-vrachey-i-medsester-priglashayut-v-meduchrezhdeniya-po-zemskim-programmam.html) [\#Здоровье](/rubric/health) Добавить комментарий Вы должны включить JavaScript чтобы использовать эту форму. Ваше имя Email Содержимое данного поля является приватным и не предназначено для показа. Домашняя страница Комментарий [О текстовых форматах](/filter/tips) Ограниченный HTML - Допустимые HTML-теги: <a href hreflang> <em> <strong> <cite> <blockquote cite> <code> <ul type> <ol start type> <li> <dl> <dt> <dd> <h2 id> <h3 id> <h4 id> <h5 id> <h6 id> - Строки и абзацы переносятся автоматически. - Адреса веб-страниц и email-адреса преобразовываются в ссылки автоматически. Я ознакомлен и даю [согласие](/soglasie-na-obrabotku-personalnykh-dannykh) на обработку персональных данных в соответствии с [Политикой обработки персональных данных](/politika-obrabotki-personalnykh-dannykh). [Новости СМИ2](https://smi2.net/)