Память и здоровье помогают сохранить нейроигры пожилым людям

Пожилым людям помогают дольше оставаться активными. Целый набор мер для укрепления физического и когнитивного здоровья старшего поколения действует в Амурской области. Все это — часть президентского нацпроекта «Продолжительная и активная жизнь», цель которого повысить продолжительность жизни до 78 лет к 2027 году и до 81 года к 2036-му.

Как сообщает региональное министерство здравоохранения, главная задача — не просто продлить жизнь, а сделать ее активной. Для этого в регионе развивают бесплатные занятия, медицинскую помощь и поддержку людей, которым тяжело обслуживать себя самостоятельно.

Одно из ключевых направлений — работа Центра психотерапии и психологической помощи в Благовещенске. Уже второй год здесь проводят бесплатные групповые занятия по программе "Улучшение когнитивного здоровья". Слушатели — люди старше 65 лет — выполняют специальные задания и играют в нейроигры. Перед началом курса все проходят функциональную диагностику — электроэнцефалографию. Она позволяет оценить состояние сосудов головного мозга и выявить когнитивные нарушения на ранней стадии. Курс рассчитан на два месяца, занятия идут в мини-группах до четырех человек.

"Уже на половине курса я вижу, что у участников ускоряется мышление, они быстрее выполняют упражнения на нейрогимнастику. Важный момент — микроклимат и социогруппа, где они знакомятся, общаются и получают положительные эмоции. Это крайне важно для лиц этого возраста", — отмечает врач-психотерапевт Ольга Амоший.

Специалисты подчеркивают: памяти помогает хорошая концентрация внимания. Пожилым людям рекомендуют детально фиксировать свой день и выполнять домашние задания — заучивать стихотворения, писать тексты левой рукой, готовить шуточные рассказы. Если нужна более квалифицированная помощь, пациентов направляют к профильным специалистам — неврологам и гериатрам.

В поликлинике № 4 Благовещенска ежемесячно через врача-гериатра проходят порядка 300 пациентов. Здесь проводят комплексную оценку когнитивного здоровья, подбирают и корректируют терапию. В рамках диспансеризации особое внимание уделяют патологиям, связанным со старением организма. Кроме того, пенсионеров активно прививают — в этом году против пневмококковой инфекции вакцинировано больше 15 тысяч амурчан. Медики отмечают, что вакцинация снижает риск тяжёлого течения инфекций и прогрессирования сердечно-сосудистых заболеваний.

Третий год на базе Благовещенской городской клинической больницы работает Гериатрический центр на два десятка коек в четырех отделениях — кардиологии, неврологии, терапии и пульмонологии. Здесь лечат пациентов с патологиями, которые не требуют экстренного хирургического вмешательства. За три года помощь в центре получили порядка тысячи человек. По словам заведующего Николая Макарова, в процессе лечения решают и социальные вопросы — при снижении способности к самообслуживанию пациентов не оставляют без поддержки, а вместе с социальной службой определяют нужные меры помощи.

Врачи напоминают амурчанам о главных правилах. Это социальная вовлеченность и отказ от одиночества, полноценное питание с достаточным объемом белков и витаминов, ежедневные прогулки на свежем воздухе не менее 20–30 минут, а также регулярный медицинский контроль за имеющимися заболеваниями. Физическая активность, по словам специалистов, служит фундаментом активного долголетия и действенной профилактикой сосудистых и когнитивных нарушений.

Фото министерство здравоохранения Амурской области

Автор: Редакция ТЕЛЕПОРТ.РФ

При использовании материалов активная индексируемая гиперссылка на сайт ТЕЛЕПОРТ.РФ обязательна.