Защитить свой организм от инсульта, цирроза печени и диабета теперь смогут любительницы ароматного напитка. Всего лишь две чашки кофе в день способны предотвратить развитие этих заболеваний, почти на 40 %..
Такой вывод сделал главный диетолог Минздрава Украины Олег Швец. По его словам, из напитков следует употреблять воду, кофе и чай. А вот сок, напротив, стоит реже пить, поскольку в нем нет растительных волoкон, которые необходимы для нормального пищеварения, да и витаминов, в отличие от фруктов и овощей, содержится в минимальном количестве, считает Швец. Также молоко относится не к напиткам, а, скорее, к продуктам питания.
Отметим, учёные Гарвардского университета считают, что четыре чашки кофе в день защитят женщин от рака матки. Однако речь идёт о натуральном кофе с высоким содержанием кофеина. Растворимый кофе имеет такой же эффект, но менее выраженный.
Кстати, ученые в список самых полезных для здоровья напитков включили также: чай из мяты и зеленый чай, соевое молоко, томатный сок, апельсиновый сок, клюквенный морс, какао и горячий шоколад и витграсс (приготовленный из ростков пшеницы, содержит много минералов и большинство известных науке витаминов. Имеющиеся в его составе антиоксиданты приостанавливают старение), сообщают интернет-сми.
При использовании материалов активная индексируемая гиперссылка на сайт ТЕЛЕПОРТ.РФ обязательна.
