В малине много витамина С, который важен для мужской фертильности, и магния, участвующего в производстве тестостерона, пишет The Daily Mail.
Также ягоды спасают сперму от окислительного стресса. Как показали исследования 44 мужчин, участники изыскания с самыми высокими показателями потребления витамина С имели на 20% меньше повреждений ДНК сперматозоидов, чем мужчины, вообще не евшие малину. Более того, уже после зачатия антиоксиданты в малине снижали риск выкидыша. Помимо малины, ученые советуют включать в рацион брокколи и картофель, сообщает meddaily.ru.
При использовании материалов активная индексируемая гиперссылка на сайт ТЕЛЕПОРТ.РФ обязательна.
