Ученые-эксперты по борьбе со старением составили список самых полезных напитков для человека.
1. Зелёный чай.
Сильны защитные свойства зеленого чая в отношении рака легких, простаты, молочной железы и рака кожи.
По некоторым данным, напиток замедляет старение кожи и в то же время поддерживает в добром здравии наш мозг. Также японские ученые обнаружили, что у добровольцев, которые пили более двух чашек зеленого чая в день, возрастные расстройства памяти и внимания отмечались в 1,5 раза реже чем у тех, кто пил меньше чая и (или) другие напитки.
2. Каркадэ («суданская роза»).
Красный цвет каркадэ придают антоцианы, и эти же вещества обеспечивают основной антиэйдж-эффект - снижение воспалительных процессов в организме. Также каркадэ имеет мочегонное и спазмолитическое свойства. Однако имейте в виду: напиток повышает кислотность желудочного сока. Поэтому его не стоит пить натощак, и с осторожностью нужно пробовать отвар суданской розы тем, кто страдает гастритом и язвенной болезнью.
3. Кофе.
Кофеин тормозит в организме передачу сигналов, способствующих развитию старческих заболеваний нервной системы. И таким образом защищает от болезней Альцгеймера, Паркинсона, старческой деменции (слабоумия). Также напиток увеличивает чувствительность поджелудочной железы к глюкозе, которая поступает к нам в организм вместе с пищей.
4. Какао.
Благодаря содержанию вещества эпикатехина какао снижает заболеваемость раком, диабетом, уменьшает риск инсульта и инфаркта миокарда.
5. Томатный сок.
Исследования показали заметное снижение риска рака простаты у мужчин при употреблении ликопина, а также рака желудка и легких. А еще ликопин серьезно влияет на состояние кожи: стимулирует выработку коллагена, который делает нашу кожу упругой и предохраняет от образования морщин.
6. Отвар шиповника.
Ученые ценят шиповник за кладезь витамина С, который необходим для нормального функционирования соединительной и костной ткани (именно они больше всего страдают с возрастом). Также витамин С стимулирует выработку интерферонов - то есть белков, которые делают наши клетки невосприимчивыми к вирусам. За счет этого повышается иммунитет, а он, как известно, защищает организм не только от простуд, но и от опасных возрастных заболеваний, прежде всего - онкологических.
7. Красное вино.
«Эликсиром молодости» его делает вещество ресвератрол, которое содержится в кожуре винограда и попадает в вино. На сегодня доказано, что ресвератрол имеет антидиабетические свойства, замедляет рост раковых клеток, благоприятно действует на мозг при болезни Альцгеймера, положительно влияет на сердечно-сосудистую систему, укрепляет стенки сосудов и разжижает кровь, сообщает topnews.ru.
При использовании материалов активная индексируемая гиперссылка на сайт ТЕЛЕПОРТ.РФ обязательна.
