Британские учёные назвали самым грустным днём в году 19 января. Именно в этот день, по мнению профессоров, люди наиболее остро чувствуют постпраздничное уныние. В этот день люди особенно подвержены депрессивным настроениям, появляются мысли о том, что в ближайшее время не стоит ждать ничего хорошего. Среди главных причин плохого настроения - холодная погода, накопившиеся долги и осознание того, что ближайшей зарплаты ждать еще две недели.
По мнению специалистов, если в «грустный понедельник» человек ощущает хандру, стоит попробовать сосредоточиться на приятных и полезных вещах. «Конечно, в понедельник предстоит ударно поработать, однако трудотерапия — весьма эффективное средство от плохого настроения». Идеально подходят физическая нагрузка или спорт.
После новогодних праздников многие, особенно женщины, решают, что им пора сесть на жесткую ограничительную диету. Но заблуждаются - сейчас не время для этого. Если у вас нет сил, не стоит дополнительно их тратить на диету, поскольку она забирает много ресурсов, истощает, обкрадывает организм. Дефицит питательных веществ - само по себе стресс. А если вы и так находитесь в этом состоянии, то недостаток еды его только усугубит. Тем более, что уже начинает подкрадываться сезон авитаминоза. Питание должно быть здоровым и полноценным.
Кстати, формула Клиффа Арнэлла позволяет высчитать и дату самого счастливого дня в году. Как не трудно догадаться, это пятница. Самая «счастливая пятница», по версии британского учёного, случается в период летнего солнцестояния. В этом году эта дата выпадает на 19 июня.
По информации sibnovosti.ru
При использовании материалов активная индексируемая гиперссылка на сайт ТЕЛЕПОРТ.РФ обязательна.
