На 7 часов продлить жизнь может час бега в неделю - уверены ученые из Университета штата Айова. В рамках своего исследования специалисты установили, что если использовать такой метод в течение 40 лет, организм станет крепче и продолжительность жизни возрастет на три года.
Бег на 40% снижает риск преждевременной смертности, причем даже среди людей, употребляющих алкоголь или сигареты, пишет "ВладТайм".
При использовании материалов активная индексируемая гиперссылка на сайт ТЕЛЕПОРТ.РФ обязательна.
