Контрастный душ поможет похудеть

13 мая 2017 в 17:34

Диетологи напомнили о простых способах похудения без голодания и силовых тренировок. 

Правильное дыхание поможет привести талию в норму - для этого достаточно ежедневно в течение 15 минут выполнять комплекс дыхательных упражнений, сообщает "Свопи". Дышать нужно не грудной клеткой, а животом.

Бороться с лишним весом способен и контрастный душ - рекомендуется чередовать температуру воды от 40 до 23 градусов каждые три минуты. Водные процедуры, помимо сжигания жира, встают на защиту здоровья в целом. 

Еще один действенный способ борьбы с целлюлитом и ненужным весом - массаж. 

При использовании материалов активная индексируемая гиперссылка на сайт ТЕЛЕПОРТ.РФ обязательна.

Содержимое данного поля является приватным и не предназначено для показа.

Простой текст

  • HTML-теги не обрабатываются и показываются как обычный текст
  • Строки и абзацы переносятся автоматически.
  • Each email address will be obfuscated in a human readable fashion or, if JavaScript is enabled, replaced with a spam resistent clickable link. Email addresses will get the default web form unless specified. If replacement text (a persons name) is required a webform is also required. Separate each part with the "|" pipe symbol. Replace spaces in names with "_".

Новости