Министр здравоохранения России Михаил Мурашко в интервью РИА Новости поделился "рецептами" долголетия.
Здоровый образ жизни, правильный график, режим питания и повышенная активность помогут продлить жизнь до 100 лет, считает Михаил Мурашко.
Министр здравоохранения предложил пожить по распорядку, графику и типу питания, как живет 10-летний ребенок: те же нагрузки, та же активность, тот же сбалансированный режим питания, продуктовый состав, за абсолютным исключением табака и алкоголя - если поддерживать такой режим активности, то это гарантированно и однозначно продлит годы жизни.
Также Михаил Мурашко призвал проявлять мудрость и предельную сдержанность.
Министр заметил, что почему-то когда люди становятся взрослыми, то считают, что им многое позволено, причем четко переходя рубеж дня рождения - 18 лет. К сожалению, это заметно в статистике, особенно у мальчиков.
Группа российских ученых ранее установила, что предел человеческой жизни в 120-150 лет обусловлен тем, что организм к этому возрасту утрачивает способность к какому-либо восстановлению.
По информации РИА Новости
Фото pixabay.com
При использовании материалов активная индексируемая гиперссылка на сайт ТЕЛЕПОРТ.РФ обязательна.
