Запертых на карантин в квартирах жителей начальник управления спорта Хэйхэ призвал ежедневно делать зарядку по полчаса.
Запертых на карантин в квартирах жителей начальник управления спорта Хэйхэ призвал ежедневно делать зарядку по полчаса.
Начальник управления спорта Хэйхэ Фу Чжэньнань призвал жителей города, запертых в квартирах на карантине, ежедневно интенсивно заниматься зарядкой по полчаса, чтобы укрепить иммунитет и осуществить вклад в борьбу с эпидемией.
Об этом он заявил накануне на пресс-конференции, посвященной борьбе с коронавирусом в пресс-канцелярии Хэйхэ, пишет Biang.ru.
По словам чиновника, ежедневные физические упражнения на дому являются важным методом в борьбе с эпидемией, так как они укрепляют иммунитет, улучшают духовное и физическое состояние человека. Взрослые люди должны делать интенсивные физические упражнения 5 дней в неделю и заниматься зарядкой более 30 минут в день.
Также чиновник подчеркнул, что залогом хорошего здоровья на карантине является сбалансированное питание.
Чиновник напомнил, что в соцсетях Управление спорта Хэйхэ опубликовало целую серию видео с физическими упражнениями, которые можно выполнять в закрытом пространстве.
Относительно мер предосторожности при ПЦР-тестировании начальник Штаба по борьбе с коронавирусом округа Айхуэй Фэн Цзюньэнь заявил, что перед выходом из дома на ПЦР-тестирование нужно тепло одеваться, спускаться лучше всего по лестнице, а не на лифте. Перед самим ПЦР-тестированием за два часа не рекомендуется принимать пищу, за полчаса до ПЦР-тестирования также не рекомендуется курить, употреблять алкоголь и жевать жевательную резинку.
Во время ПЦР-тестирования Фэн Цзюньэнь посоветовал не кашлять и не чихать на других людей в очереди, в том числе на волонтеров. Соблюдать социальную дистанцию. Не трогать лицо руками, находясь в очереди. Вернувшись домой после ПЦР-тестирования, необходимо продезинфицировать руки, помыть лицо и постирать одежду.
За минувшие сутки в Хэйхэ выявили еще 27 новых случаев заражения коронавирусом, число находящихся на лечении увеличилось до 106 человек. В городе введен локдаун, квартиры жителей опечатаны - они имеют право выходить на улицу по одному человеку один раз в два дня и по пропускам.
В Хэйхэ 1 ноября прошел шестой раунд ПЦР-тестирования, участие в котором приняли более 150 000 жителей городского округа.
Фото biang.ru
Автор: Редакция ТЕЛЕПОРТ.РФ
При использовании материалов активная индексируемая гиперссылка на сайт ТЕЛЕПОРТ.РФ обязательна.
