Пережить ЕГЭ помогут вода, шоколад, кофе, паспорт и черные ручки

МЧС объяснило выпускникам школ, как "пережить" ЕГЭ.

Пережить ЕГЭ школьникам могут помочь приготовленные с вечера паспорт без обложки, бутылка воды без этикетки, шоколадка в полиэтилене, черные ручки и утренний кофе - такой набор может успокоить даже самого "тревожного" выпускника, сообщает МЧС России.

В пятницу, 26 мая, в России начался основной период сдачи ЕГЭ с экзаменов по химии, географии и литературе.

МЧС сообщает, что в ведомственном журнале "ОБЖ", посвященном детской безопасности, вышла статья с названием "Как пережить ЕГЭ". Там можно узнать, как при подготовке к экзамену правильно распределить свои ресурсы и какие лайфхаки спасут от переживаний.

Ведомство советует вечером перед экзаменом подготовить себе стартер-пак - шоколадку в полиэтилене, бутылку воды без этикетки, черные ручки, паспорт без обложки. Наличие этого набора успокаивает.

Также спасатели рекомендуют не экспериментировать перед ЕГЭ, то есть если по утрам пьете кофе - выпейте. А если думаете, что он поможет взбодриться, но не пили его раньше, то лучше этого не делать.

Очень важно распределить свои ресурсы. Необходимо дать себе время попереживать. Например, когда ученик уже находится в аудитории, но материалы еще не распечатаны. Здесь можно отдаться тревоге - "вот я ничего не делаю, сижу и переживаю".

В МЧС объясняют, что тревога - это эмоция фоновая, когда ей дается осознанный выход, вскоре она сходит на нет.

Фото ТЕЛЕПОРТ.РФ

При использовании материалов активная индексируемая гиперссылка на сайт ТЕЛЕПОРТ.РФ обязательна.

Содержимое данного поля является приватным и не предназначено для показа.

Простой текст

  • HTML-теги не обрабатываются и показываются как обычный текст
  • Строки и абзацы переносятся автоматически.
  • Each email address will be obfuscated in a human readable fashion or, if JavaScript is enabled, replaced with a spam resistent clickable link. Email addresses will get the default web form unless specified. If replacement text (a persons name) is required a webform is also required. Separate each part with the "|" pipe symbol. Replace spaces in names with "_".

Новости