В Роспотребнадзоре рассказали, сколько можно купаться в проруби.
Рекомендуется перед погружением в прорубь измерить артериальное давление, а также разогреть кожные покровы, в воде следует находиться не более 1 минуты, чтобы не получить переохлаждение, не стоит при этом нырять вперед головой, чтобы избежать спазма сосудов, рассказали РИА Новости в пресс-службе Роспотребнадзора.
Как уточняют специалисты, нужно перед погружением в прорубь измерить уровень артериального давления и убедиться в том, что его значения находятся в норме. Необходимо разогреть кожные покровы (растереть, размяться), побыть на воздухе перед входом в прорубь.
Также не следует нырять в прорубь вперед головой, поскольку это может привести к резкому спазму сосудов головного мозга, а также потере сознания. Помимо этого, в ледяной воде не стоит задерживаться дольше одной минуты во избежании переохлаждения.
Необходимо, выходя из купели, держаться за поручни или воспользоваться помощью окружающих. Сразу после купания нужно вытереться полотенцем насухо и надеть теплую одежду, подчеркнули в Роспотребнадзоре.
Рекомендуется проводить крещенские купания только в официально оборудованных местах, где медики и спасатели контролируют соблюдение правил безопасности.
Не стоит купаться в проруби детям, беременным женщинам и пожилым людям.
Фото ТЕЛЕПОРТ.РФ
При использовании материалов активная индексируемая гиперссылка на сайт ТЕЛЕПОРТ.РФ обязательна.
