Невролог предупредила об опасности работы в огороде вниз головой.
Длительная работа в огороде вниз головой увеличивает риск инсульта, кровоизлияния в мозг и сердечной недостаточности, рассказала "Известиям" невролог, научный сотрудник Национального медицинского исследовательского центра психиатрии и неврологии им. В.М. Бехтерева Минздрава России, кандидат медицинских наук Юлия Ярыгина.
Она пояснила, что в таком положении происходит переполнение сосудов головного мозга. У человека организм приспособлен к вертикальному положению головы - строением самого позвоночника, а также сложной системой регуляции кровообращения. Для позвоночника, сердечно-сосудистой системы и пищеварения неестественно долгое пребывание в согнутом положении.
В таком "вынужденном" положении в мышцах накапливается напряжение, и это может привести к боли в пояснице и шее. Помимо этого, по причине нарушения в этом положении системы саморегуляции кровотока снижается кровоснабжение кислородом головного мозга, что грозит головокружениями и головной болью.
Врач предостерегла от работы вниз головой людей с рядом заболеваний нервной и сердечно-сосудистой системы, а также со сколиозом позвоночника.
Особенно нельзя работать на огороде вниз головой людям с заболеваниями сердечно-сосудистой системы (атеросклерозом, гипертонией, ишемической болезнью сердца), нервной системы (например, хронической недостаточностью мозгового кровообращения, болезнью Паркинсона), при сколиозе позвоночника и грыжах межпозвонковых дисков. Если у человека есть частые колебания артериального давления и боли в сердце, головные боли, стоит ограничить работу вниз головой.
Кроме этого, невролог обратила внимание, что в согнутом положении уменьшается объем движений грудкой клетки при дыхании, поэтому кровь меньше насыщается кислородом. Это все приводит к ухудшению самочувствия, а также увеличивает риски сердечно-сосудистых заболеваний. Но касается это не только работы в огороде, но и любой работы, когда человек находится в наклоненном положении.
Специалист советует огородникам во время работы на грядках использовать невысокую скамейку или небольшой стул, на колени надевать специальные накладки, использовать чаще приборы, заменяющие ручной труд, а также делать более высокие грядки.
Фото ТЕЛЕПОРТ.РФ
При использовании материалов активная индексируемая гиперссылка на сайт ТЕЛЕПОРТ.РФ обязательна.
