Диетолог перечислила продукты, которые помогут защитить печень

Рекомендации врача-диетолога Светланы Беловой приводит пресс-служба АОКБ в соцсетях медучреждения. Медик перечислила продукты и травы, которые благотворно сказываются на работе печени.

Чеснок благодаря антиоксидантным и противовоспалительным свойствам стимулирует работу печени, но его нельзя употреблять при обострении заболеваний желудочно-кишечного тракта.

Сельдь, скумбрия, палтус и другая рыба, богатая жирными кислотами, поможет снизить содержание жира в печени.

Брокколи и другие крестоцветные способствуют выведению токсинов из органа.

Свекла также выводит вредные вещества из печени и уменьшает воспаление.

Морковь замедляет развитие неалкогольной жировой болезни печени.

Синие ягоды (черника, голубика и другие) активизируют иммунные клетки и предотвращают развитие фиброза.

Каша из молотого семени льна стабилизирует работу печени.

Шпинат и другая свежая зелень благодаря содержанию полифенолов и антиоксидантов помогают бороться с неалкогольной жировой болезнью печени.

Здоровье печени помогут сохранить и отвары следующих трав:

Плоды расторопши за счет содержания силимарина обладают гепатопротекторным, антиоксидантным и иммуномодулирующим эффектами.

Солодка снимает воспаление и предупреждает развитие заболеваний, вызванных нарушением обмена веществ в печени.

Цикорий обыкновенный содержит вещества, которые помогут избавить печень от токсинов, простимулируют желчегонную активность и улучшат обмен веществ.

Зверобой обычно включают в состав сборов для лечения гепатита и застоев желчи.

Одуванчик содержит антиоксиданты, которые помогут в детоксикации печени, а также стабилизируют секрецию желчи.

Корень имбиря поможет в профилактике жировой дистрофии печени, укрепит сосуды и снизит негативное воздействие алкоголя на орган.

Артишок способствует восстановлению функций печени при неалкогольных жировых поражениях.

Медики предупреждают, что травы и продукты могут служить дополнением, но не заменой лекарствам. При появлении симптомов заболевания печени необходимо обратиться к врачу.

Фото ТЕЛЕПОРТ.РФ

Автор: Редакция ТЕЛЕПОРТ.РФ

При использовании материалов активная индексируемая гиперссылка на сайт ТЕЛЕПОРТ.РФ обязательна.