Эксперт назвал оптимальный срок пребывания живой елки в доме

Новогодние праздники и Старый Новый год позади, и у многих возникает вопрос, когда выносить живую елку из дома. Кто-то утилизирует дерево сразу после празднования Нового года, кто-то ждет китайский Новый год, а кто-то сохраняет ель почти до весны, меняя ее на цветы к 8 Марта. Ассистент кафедры фармакологии ИФМХ Пироговского университета, младший научный сотрудник отдела медицинской химии и токсикологии Денис Борозденко предлагает рассмотреть долго стоящую ель с точки зрения медицины и определить, когда с ней лучше расстаться.

С позиций доказательной медицины научных исследований, подтверждающих прямую пользу для физического здоровья от срубленной ели, находящейся в помещении, практически нет. При этом определенная польза все же присутствует, однако связана она в основном с психологическим и в меньшей степени с физиологическим воздействием. Запах и внешний вид ели вызывают устойчивые ассоциации с праздником, детством и радостью, что способствует снижению уровня стресса и уменьшению выработки кортизола, а также повышению уровня серотонина и дофамина. Однако этот эффект непродолжителен и в среднем сохраняется от трех до пяти дней, после чего заметно ослабевает.

Хвоя ели, пихты и сосны действительно выделяет фитонциды - летучие биологически активные вещества, которые в природных условиях подавляют рост бактерий и грибков и обладают легким антимикробным и тонизирующим действием. Однако в замкнутом пространстве квартиры концентрация фитонцидов от одной срубленной ели крайне мала и не способна оказать значимый лечебный эффект. В таких условиях хвойный аромат скорее выполняет функцию ароматерапии, улучшая настроение и создавая ощущение свежести. Этот эффект также носит психосоматический характер и сохраняется ограниченное время: при соблюдении условий запах может держаться в помещении до 10-12 дней.

При этом длительное нахождение дерева в квартире несет определенные риски. В тепле, особенно если ствол установлен в воду, создаются благоприятные условия для активного роста плесневых грибков, которые изначально присутствуют на коре. Споры плесени в большом количестве попадают в воздух и являются аллергенами, способными вызывать кашель, заложенность носа, слезотечение и провоцировать приступы бронхиальной астмы. Кроме того, несмотря на низкую активность ели зимой, некоторые хвойные породы, в частности сосна, могут быть источником пыльцы, которая также является классическим аллергеном и может усугубить проблемы с дыхательной системой у чувствительных людей. Со временем высохшее дерево утрачивает эстетический вид и перестает радовать, а у части людей это может усиливать негативный эмоциональный фон, связанный с окончанием праздников, началом рабочих будней и повышением уровня стресса.

Чтобы получить максимум пользы от живой елки и минимизировать возможный вред для здоровья, специалисты рекомендуют не держать дерево в доме дольше 14 дней или после Старого Нового года. В этом случае сохраняется праздничная атмосфера и свежий хвойный аромат, при этом риски для здоровья остаются минимальными.

Фото ТЕЛЕПОРТ.РФ

Автор: Редакция ТЕЛЕПОРТ.РФ

При использовании материалов активная индексируемая гиперссылка на сайт ТЕЛЕПОРТ.РФ обязательна.