Кофе и крепкий чай не рекомендуется пить в период магнитных бурь

Андрей Кондрахин, кандидат медицинских наук, старший преподаватель кафедры фармакологии Института фармации и медицинской химии Пироговского университета, объяснил, как следует вести себя в периоды магнитных бурь, исходя из физиологии человека и природы происходящих процессов.

По его словам, человеческий организм является частью природы, поэтому любые природные изменения отражаются на его состоянии. За адаптацию отвечают симпатико-адреналовая и парасимпатическая системы, в рамках которых эволюционно сформированы стратегии реакции на внешние события. Мозг постоянно обрабатывает поступающую информацию и фиксирует нормальное состояние, не вызывая тревоги. Однако при изменении атмосферного давления или других внешних условий мозг воспринимает это как потенциальную опасность. Поскольку он ориентируется на сигналы тела и не видит явной угрозы, возникает ощущение дискомфорта и меняется самочувствие.

В подобных ситуациях живые существа инстинктивно замедляются, чтобы оценить обстановку. Аналогичным образом реагирует и человеческий мозг: физические и психические процессы замедляются, подготавливая систему адаптации к возможной реакции. Поэтому изменения атмосферного давления, магнитного поля или погодных условий вызывают схожий ответ - снижение активности.

Специалист отметил, что в такие периоды не следует искусственно стимулировать мозг. Снижение работоспособности является защитной реакцией организма, а попытки взбодриться с помощью кофе, крепкого чая или других стимуляторов могут привести к обратному эффекту. В этом случае мозг получает противоречивые сигналы - внешняя неопределенность сочетается с внутренним возбуждением, что усиливает торможение основных функций и проявляется апатией, усталостью и сонливостью.

Наиболее правильной тактикой в период магнитных бурь является щадящий режим. Рекомендуется спокойно работать без эмоциональных перегрузок, больше отдыхать и избегать излишней активности, пережидая период геомагнитных изменений. Попытки чрезмерно стимулировать себя мозг может воспринять как дополнительную нагрузку и усилить потребность в отдыхе.

В целом в дни геомагнитных изменений важно прислушиваться к своему состоянию. Магнитные бури относятся к атмосферным явлениям, и здоровый человек может их не ощущать. Однако при повышенной чувствительности, в том числе на фоне хронической усталости или заболеваний, при выраженных и продолжительных изменениях рекомендуется обратиться к врачу, поскольку организм действительно может реагировать снижением тонуса.

Фото ТЕЛЕПОРТ.РФ

Автор: Редакция ТЕЛЕПОРТ.РФ

При использовании материалов активная индексируемая гиперссылка на сайт ТЕЛЕПОРТ.РФ обязательна.