Как защитить лицо и почему опасно дышать ртом на морозе, рассказала врач

О том, как правильно защищаться от мороза, рассказала кандидат медицинских наук, доцент Пироговского университета Ольга Сайно. По ее словам, холодный воздух сушит кожу и слизистые оболочки, делая их более уязвимыми для вирусов, а низкие температуры создают дополнительный стресс для иммунитета.

Для защиты дыхательных путей в мороз врач советует дышать только через нос, так как носовые пазухи естественным образом согревают и увлажняют воздух. «При дыхании же через рот воздух хуже согревается, что приводит к высушиванию слизистых оболочек, кашлю и затруднённому дыханию», - пояснила эксперт.

Прикрывать лицо на улице лучше шарфом, балаклавой или трансформером, которые нужно регулярно стирать и гладить. Маска для этого не подходит: на морозе она быстро промокает от дыхания, перестает работать, а кроме того, может навредить коже.

Кожа лица зимой также страдает – под влиянием ветра и холода она становится сухой и начинает шелушиться. Ольга Сайно советует за 30–40 минут до выхода на улицу наносить на кожу плотный питательный крем с липидами или растительными маслами, например ши или жожоба. Для губ подойдет гигиеническая помада или бальзам с маслами. Эти простые правила помогут избежать сухости, раздражения и снизят риски в сезон простуд.

Фото ТЕЛЕПОРТ.РФ

Автор: Редакция ТЕЛЕПОРТ.РФ

При использовании материалов активная индексируемая гиперссылка на сайт ТЕЛЕПОРТ.РФ обязательна.