Ученые выяснили, почему с возрастом время начинает "бежать быстрее".
Ученые выяснили, почему с возрастом время начинает "бежать быстрее".
С возрастом ощущение ускорения времени связано не с самим течением времени, а с особенностями работы памяти и восприятия, такой вывод сделал исследователь Марк Виттманн из Института пограничных областей психологии и психического здоровья. Работа его опубликована в журнале Memory & Cognition (M&C).
По словам ученого, время в детстве кажется более "длинным" из-за большого количества новых впечатлений. Многие события случаются впервые, воспринимаются ярко и запоминаются хорошо. Это создает ощущение насыщенности и растянутости времени. Помимо этого, детский мозг активно развивается, усиливая эффект новизны.
Количество новых событий с возрастом снижается, жизнь становится более предсказуемой, а в памяти хуже откладываются повседневные эпизоды. В итоге периоды времени воспринимаются как менее насыщенные и "сжимаются" в воспоминаниях, создавая ощущение, что годы начинают идти быстрее.
Как показало исследование, способность мозга фиксировать рутинные события постепенно снижается после 30 лет. При этом эмоционально насыщенные и значимые воспоминания у пожилых людей сохраняются даже лучше, чем у молодых. Но именно "пробелы" в повседневной памяти делают прошедшие годы визуально более короткими и менее заметными.
Все же Виттманн подчеркивает, что полного ответа на вопрос не дает популярное объяснение через "долю прожитой жизни" - когда в детстве один год занимает большую часть жизненного опыта, чем во взрослом возрасте.
Чтобы субъективное ощущение времени замедлить, ученый советует получать чаще новые впечатления, развивать социальные связи, поддерживать физическую активность и нагружать мозг интеллектуальными задачами. Вместе с тем чрезмерная занятость может давать обратный эффект - время при перегрузке, наоборот, "ускоряется". В качестве дополнительного подхода ученый рекомендует практики осознанности и внимание к текущему моменту.
Фото ТЕЛЕПОРТ.РФ
Автор: Редакция ТЕЛЕПОРТ.РФ
При использовании материалов активная индексируемая гиперссылка на сайт ТЕЛЕПОРТ.РФ обязательна.
