Инсульт: простой тест УЗП может спасти жизнь

Внешние признаки инсульта могут различаться. Если появилось подозрение на нарушение мозгового кровотока, то можно попросить человека выполнить простой тест УЗП: улыбнись - заговори - подними руки), рассказала "Газете.Ru" доцент кафедры неврологии, нейрохирургии и медицинской генетики Пироговского университета Марина Шурдумова.

Инсульт - острое нарушение кровоснабжения мозга, которое может проявляться внезапной потерей сознания, слабостью, параличом.

Доктор рассказала, что для того, чтобы заподозрить у пациента инсульт, можно использовать простой способ, который включает исследование ключевых симптомов - тест под названием УЗП: улыбнись - заговори - подними руки. 

Первое, что нужно сделать, - попросить человека улыбнуться. Улыбка при инсульте получается "кривой", так как мышцы одной стороны лица слушаются намного хуже. 

Второй шаг - заговорить с человеком и попросить ответить на простой вопрос, например: "Как тебя зовут?". В момент мозговой катастрофы человек часто не может четко проговорить даже свое имя. 

И, наконец, нужно попросить человека поднять обе руки одновременно: руки при инсульте не могут подняться на один уровень, так как одна сторона тела слушается хуже. 

Симптомами инсульта также могут быть внезапная сильная головная боль, потеря зрения (особенно в одном глазу) или помутнение, выпадение поля зрения или внезапное двоение в глазах, нарушение координации и головокружение. 

Если человек не смог выполнить хотя бы некоторые из этих действий, нужно незамедлительно вызывать скорую помощь. Для минимизации последствий у врачей есть временной интервал в 4,5 часа. 

До приезда медиков больного нужно уложить так, чтобы его голова была приподнята, также следует ослабить его одежду, обеспечив приток свежего воздуха. Нельзя давать ему пить или есть - у пострадавшего может быть нарушена функция глотания, и он может подавиться. При появлении рвоты нужно повернуть его голову набок. 

Человеку нельзя позволять проявлять физическую активность, переворачиваться и вставать - из-за нарушения координации и движения он может упасть и получить травмы.

Нельзя самостоятельно давать пациенту препараты. Кроворазжижающие препараты могут быть опасны в связи с неуточненным типом инсульта - геморрагический или ишемический, могут ограничивать дальнейшие лечебные мероприятия. Снижение давления может также ухудшить состояние пациента, поскольку повышение АД в остром периоде инсульта является защитным механизмом. 

Также необходимо обязательно записать время появления симптомов для передачи информации врачам.

Риск инсульта тесно связан с общим состоянием организма и скоростью его старения. Многие факторы, продлевающие биологическую молодость, одновременно снижают вероятность сердечно‑сосудистых катастроф. Какие факторы сильнее всего продлевают период биологической молодости, рассказала рофессор, член-корреспондент РАН, директор Российского геронтологического научно-клинического центра Пироговского Университета Ольга Ткачева. 

По словам профессора, замедлить старение организма и оставаться моложе своих паспортных сверстников можно. Для этого требуется системный подход. При этом не сработает какая-то отдельная привычка, пусть даже самая полезная, на фоне остальных негативных факторов. 

Молодость организма человека складывается из того, насколько долго мышцы, сосуды, мозг, обмен веществ, иммунная система сохраняют свои резервы.

Самый главный совет - быть физически активными. Согласно современным рекомендациям, организму требуется не менее 150 минут умеренной физической активности в неделю, при этом чем больше, тем лучше. 

Также важен и рацион: питание должно быть богато рыбой, овощами и цельными продуктами. Приверженность такому питанию уменьшает риск серьезных сердечно-сосудистых событий примерно на 30%. При этом необходимо следить за калорийностью, умеренность в питании снизит риск развития метаболических нарушений, а именно они в большей степени ускоряют старение организма. Переход от нездорового питания к рекомендованному здоровому рациону связан с прибавкой до 8,6–8,9 года ожидаемой продолжительности жизни.

Кроме того, не менее важны сон, умеренность в алкоголе, отказ от курения, управление стрессом и социальные связи. В исследованиях оптимальная продолжительность сна чаще всего указывается в пределах 7 часов: и избыток, и дефицит сна связаны с ростом смертности.

Фото ТЕЛЕПОРТ.РФ

Автор: Редакция ТЕЛЕПОРТ.РФ

При использовании материалов активная индексируемая гиперссылка на сайт ТЕЛЕПОРТ.РФ обязательна.