Отпуск на море может состарить кожу всего за две недели

Процессы фотостарения могут заметно усилиться даже за две недели активного пребывания на солнце. Главный фактор старения - ультрафиолет, рассказала в беседе с RT врач-косметолог, дерматолог "СМ-Клиника" Ирина Троицкая.

По словам врача, именно ультрафиолет отвечает примерно за 80% внешних возрастных изменений кожи. Под действием UVA-лучей разрушаются эластиновые и коллагеновые волокна, плотность кожи снижается, ухудшается ее упругость и появляются мелкие морщины. При этом накапливаются повреждения даже без солнечного ожога. 

Обезвоживание не менее опасно обезвоживание. Ветер, жара, морская вода и кондиционированный воздух способствуют активной потере влаги. Кожа в результате становится сухой, появляются шедушение, ощущение стянутости, мелкие морщины. После купания морская соль создает дополнительную проблему. Если ее не смывать пресной водой, она усиливает потерю влаги, делая кожу более уязвимой перед солнцем. Стоит помнить и о резких перепадах температуры между жарой на улице и прохладными помещениями с кондиционерами, которые также влияют негативно на состояние кожи. 

Другое частое последствие отпуска - появление пигментных пятен. Ультрафиолет стимулирует выработку меланина, поэтому следует быть особенно осторожными людям, склонным к гиперпигментации. Главная ошибка отдыхающих - использование солнцезащитного крема только один раз. Средство нужно обновлять каждые 2 часа и после каждого купания. Помимо этого, многие забывают защищать область декольте, шею, кисти рук, кожу головы по линии пробора, уши - именно эти зоны стареют быстрее всего. 

Важно понимать, что красивый загар - не признак здоровья кожи, а ее защитная реакция на повреждение ультрафиолетом.  Чтобы последствия отдыха минимизировать, нужно ежедневно использовать солнцезащитные средства с SPF 50, с 11:00 до 16:00 избегать пребывания на солнце, носить головной убор, смывать морскую соль после купания и регулярно увлажнять кожу. 

Отмечается, что коже также требуется восстановление после возвращения из отпуска. В этот период надо сделать акцент на увлажняющих средствах и косметике с витамином С, антиоксидантами, церамидами и ниацинамидом, а агрессивные косметологические процедуры лучше отложить на время. При правильной защите морской отдых не навредит коже. Но если полностью игнорировать правила фотозащиты, всего две недели отпуска могут сильно ускорить процессы ее старения. 

Фото ТЕЛЕПОРТ.РФ

Автор: Редакция ТЕЛЕПОРТ.РФ

При использовании материалов активная индексируемая гиперссылка на сайт ТЕЛЕПОРТ.РФ обязательна.