Пять шагов к учебному году: что советуют сделать эксперты до 1 сентября

Впереди начало учебного года и это время не только дети, но и родители, воспринимают с волнением. Если школьникам не хочется расставаться с летом, то мамы и папы вспоминают трудные подъемы, сорванный режим и проблемы с настроением у сыновей и дочек, еще не адаптировавшихся к школьному графику после лета.

Как пишут "РИА Новости" со ссылкой на мнение ведущего научного сотрудника в Институте изучения детства, семьи и воспитания Светланы Лобынцевой, чтобы безболезненно войти в учебный ритм, стоит заранее позаботиться о нескольких важных моментах: наладить режим, позволить ребенку самостоятельно выбрать форму и школьные принадлежности, а также проверить здоровье у специалистов.

Эксперт отметила, что за долгие летние каникулы у большинства детей привычный распорядок дня заметно сбивается. Оптимально за две недели до первого звонка начать постепенно возвращать график сна в нужное русло и продумать примерное расписание, опираясь на реальные условия в школе — например, учится ли ребенок в первую или вторую смену и насколько интенсивной будет нагрузка. Светлана Лобынцева подчеркнула, что полезно заранее выяснить, какие новшества ждут школьника, чтобы он успел к ним привыкнуть и не испытывал лишнего стресса.

Желательно до начала занятий сходить с ребенком к основным врачам, а также обратить внимание на рацион — правильное питание поможет школьнику оставаться энергичным и меньше уставать. Подготовка к школе не должна быть делом только взрослых. Ребенка стоит активно включать в этот процесс, учитывая его возраст и возможности. Например, можно доверить ему выбор рюкзака, тетрадей, формы или даже обустройство собственного рабочего места. При этом важно прислушиваться к вкусам и пожеланиям сына или дочери, но одновременно не забывать о требованиях, которые выдвигает школа.

В завершение эксперт предложила оригинальную идею: организовать семейный ритуал прощания с летом. Это может быть небольшой праздник, выезд на природу, экскурсия или короткое путешествие. По мнению Лобынцевой, не менее важно в спокойной обстановке поговорить с ребёнком о том, чего он ждёт от нового учебного года, какие у него есть страхи или сомнения, а также что его по-настоящему радует. Такой разговор поможет настроиться на позитивный лад и снять лишнее напряжение.

Фото ТЕЛЕПОРТ.РФ

Автор: Редакция ТЕЛЕПОРТ.РФ

При использовании материалов активная индексируемая гиперссылка на сайт ТЕЛЕПОРТ.РФ обязательна.