Ученые из Университетского колледжа Лондона считают: у людей, садящихся на диету, есть иллюзия, что их жизнь после похудения станет совсем другой. В итоге меняется только вес, и они испытывают разочарование. Из-за этого такие люди почти в два раза чаще страдают от грусти и одиночества. Кроме того, диета - достаточно трудное испытание, которое само по себе может ухудшить эмоциональный фон.
В исследовании приняли участие 2000 человек с избыточным весом и ожирением в возрасте 50 лет и старше. Ученые зафиксировали их вес и попросили ответить на вопросы о том, как часто они испытывали грусть, одиночество и апатию. Через 4 года около 14% добровольцев потеряли не менее 5% своего веса, что положительно отразилось на состоянии здоровья. Кровяное давление и содержание вредных жиров в крови участников снизились, но их настроение тоже ухудшилось. Риск развития депрессии у добровольцев, потерявших вес, повысился до 78%. Ученые исключили болезни и семейные обстоятельства как возможные причины депрессии. Однако у результатов может быть и другое объяснение. Возможно, в исследовании участвовали добровольцы, уже страдавшие от депрессии, которая и стала причиной потери веса.
Сопротивление искушениям требует огромной силы воли. Людям приходится во многом себе отказывать, пропускать походы в кафе и рестораны. Это тоже может оказывать негативное влияние на настроение. Исследователь Сара Джексон говорит: "Наши выводы не призывают к прекращению диеты. Часто снижение веса несет в себе множество преимуществ для здоровья. Люди просто не должны ждать, что при похудении их жизнь в корне изменится". Похудение может сделать людей счастливыми, если целью будет именно снижение веса. Диета не решит всех жизненных проблем.
По информации meddaily.ru
При использовании материалов активная индексируемая гиперссылка на сайт ТЕЛЕПОРТ.РФ обязательна.
