Как избавиться от похмелья после новогодней ночи

1 января 2021 в 10:42

Не каждому удается в праздничные дни ограничить себя в употреблении алкоголя. После превышения нормы выпитого может наступить похмелье. От такого состояния можно быстро избавиться, если все сделать правильно.

Похмельный синдром сопровождают несколько симптомов: тошнота, тремор в руках, рвота, головокружение, жажда, туманность сознания, изжога. Это только общераспространенный перечень, признаки могут прибавляться. Это происходит из-за обезвоживания организма, мозг испытывает кислородное голодание.

Средства борьбы с похмельем.

  • Продолжительный сон. А если нужно отправиться на работу или нет другой возможности выспаться, то отправляйтесь под холодный душ. Он повышает тонус и улучшает кровообращение в организме.
  • Плотный завтрак. Только не включайте в него жареные блюда и копчености, отдайте предпочтение пюре, окрошке и супам. Овощи и фрукты помогут избавиться от головной боли сразу.
  • Напитки. Если есть не хочется, пейте зеленый чай, газировку, томатный сок, квас, крепкий кофе или огуречный рассол. Также помогают вода с сахаром, кисломолочные продукты, к примеру йогурт или кефир.

Народные рецепты:

  • Настойка мяты перечной. Залейте траву кипятком и, выдержав полчаса, выпейте залпом.
  • Бананы обладают огромным количеством полезных микроэлементов в своем составе. Калий и магний позволяют возобновить их недостаток в организме.
  • Лимонад. Для приготовления напитка нужно выжать сок из нескольких лимонов и разбавить его водой. Сахар не добавлять.
  • Коктейль из сока квашеной капусты, томатного сока и тмина. Это средство не только утолит жажду, но и снимет головную боль.
  • Смесь из соды, минеральной воды и уксуса. В стакан минеральной воды добавить чайную ложку соды и две чайных ложки уксуса. Напиток быстро перемешать, и, пока он шипит, выпить его. Он нормализует работу желудка и избавит от чувства тошноты.
  • Настойка из ромашки. Траву прокипятить на среднем огнем, потом час настаивать и пить по полчашки каждые полчаса.
  • Коктейль. Потребуется стакан апельсинового сока, 100 грамм меда, один белок и лимон. Все ингредиенты тщательно между собой смешайте и выпейте залпом.
  • Мед. Несколько его ложек помогут вывести токсины из организма и утолят жажду.

Еще несколько дополнительных рекомендаций. От похмельного состояния избавят прогулка на свежем воздухе, поход в сауну или баню, физическая активность.

Чтобы предупредить похмелье в следующий раз, перед застольем выпейте стакан молока, 1 столовую ложку оливкового масла или сырое яйцо. Эти средства помогут вам продержаться в форме на протяжении вечера. Не забывайте хорошо закусывать и не мешайте несколько видов спиртного.

По информации alcogolizmanet.ru, фото freepik.com

Содержимое данного поля является приватным и не предназначено для показа.

Простой текст

  • HTML-теги не обрабатываются и показываются как обычный текст
  • Строки и абзацы переносятся автоматически.
  • Each email address will be obfuscated in a human readable fashion or, if JavaScript is enabled, replaced with a spam resistent clickable link. Email addresses will get the default web form unless specified. If replacement text (a persons name) is required a webform is also required. Separate each part with the "|" pipe symbol. Replace spaces in names with "_".
  • Адреса веб-страниц и email-адреса преобразовываются в ссылки автоматически.