Шкалу оценки полноценности прожитой жизни разработали швейцарские ученые.
Первый тест, позволяющий человеку самому количественно оценить, насколько полноценно он прожил свою жизнь или определенный ее этап, создали исследователи из Цюрихского университета. Исследования опубликованы в журнале Frontiers in Psychology.
Построен тест как матрица, в которой есть три источника реализации - я, жизнь, влияние/наследие. Они пересекаются с тремя критериями реализации - целостность, соответствие, ценность. Их сочетание дает девять аспектов, которые включаю в себя верность себе; полную реализацию своего потенциала; ощущение значимости своего существования; вклад в благополучие других; достижение целей, приносящих чувство удовлетворения; выполнение осмысленной деятельности;уникальный след, оставленный в мире; поглощенность выполняемыми задачами.
По словам ведущего автора исследования люди в начале нового года или вступая во вторую половину жизни, подводят итоги и смотрят вперед, чтобы для следующей главы в жизни определить свои приоритеты.
Исследователи, построив концептуальную основу, разработали многомерную шкалу количественной оценки полноценной жизни.
Как подчеркивают авторы, фулфилмент, или оценка реализованности является новым направлением позитивной психологии.
Авторы статьи пишут, что было важно изучить концепцию с разных сторон. Поэтому было исследовано, что под полноценной жизнью понимают обыватели. Модель включает как когнитивные, так и аффективные аспекты. Люди для ощущения полноценной жизни должны стать цельными и завершенными, развивать и полностью реализовать свой потенциал, вести настоящую жизнь и чувствовать себя верными себе.
Исследователи отмечают, что их модель — не эгоцентричная, она основана не на ощущении счастья одного человека, а на чувстве его удовлетворения своей жизнью:
"Между счастьем и удовлетворением действительно есть разница. Последнее длится долго и исходит из ощущения целостности и адекватности, признания ценности себя, окружающей жизни и своего значения".
Авторы уверены, что оценка своей жизни как полноценной — одно их важнейших условий психического благополучия и физического здоровья. Результаты различных исследований показывают, что люди, удовлетворенные своей жизнью, как правило, более позитивно относятся к своему старению и испытывают позитивные эмоции на всех этапах своей жизни.
Исследователи отмечают, что их основана не на ощущении счастья одного человека, а на чувстве его удовлетворения своей жизнью.
Авторы уверены, что одним из важнейших условий психического благополучия и физического здоровья является оценка своей жизни как полноценной. Как показывают результаты различных исследований, удовлетворенные своей жизнью люди, как правило, относятся к своему старению более позитивно и на всех этапах своей жизни испытывают позитивные эмоции.
По мнению ученых, удовлетворенность своей жизнью с возрастом в целом должна увеличиваться, а люди - приобретать больше качеств и ресурсов для полноценной жизни.
Фото ТЕЛЕПОРТ.РФ
При использовании материалов активная индексируемая гиперссылка на сайт ТЕЛЕПОРТ.РФ обязательна.
