Полезные продукты летом назвал диетолог

Самые полезные продукты летом назвал в беседе с Ura.ru врач-диетолог, директор Самарского НИИ диетологии и диетотерапии, доктор медицинских наук Михаил Гинзбург.

По его словам, овощи, ягоды и рыба традиционно, так как это полезно в любое время года, а также кисломолочные напитки.

Летом у людей снижается потребность в еде, добавил специалист. Он пояснил, что есть такой механизм, когда после еды должна повышаться температура тела - это является одним из сигналов к прекращению еды.

Летним сезоном можно воспользоваться для похудения, добавил врач. Он посоветовал худеющим людям отдавать предпочтение фруктам, овощам, кисломолочным напиткам, а также хлопьям и ягодам.

Фото ТЕЛЕПОРТ.РФ

Автор: Редакция ТЕЛЕПОРТ.РФ

При использовании материалов активная индексируемая гиперссылка на сайт ТЕЛЕПОРТ.РФ обязательна.