Ученые выяснили, что одиночество и недостаток счастья ускоряют старение организма.
Старение ускоряют одиночество и недостаток счастья, выяснили психологи из Стэнфордского университета и специалисты компании Deep Longetivity, занимающейся вопросами долголетия и продления продуктивного периода жизни. Они рассказали об этом в статье в журнале Aging.
Ученые исследовали данные длительного китайского исследования здоровья у людей старше 45 лет. Они использовали сведения о 4451 респонденте, в том числе психологическое состояние - участники сообщали, насколько счастливыми они себя чувствуют, как часто их что-то беспокоит, есть ли у них депрессия, склонны ли они к беспокойному сну и чувствуют ли они себя одинокими.
Ученые, сопоставив эти данные с показателями биомаркеров крови и биометрическими параметрами, в том числе показатели индекс массы тела, кровяное давление, функции почек и результаты измерения дыхательной функции, рассчитали, что недостаток счастья, одиночество и другие психологические факторы увеличивают биологический возраст в среднем на 1,65 года. Для сравнения, курение добавляло лишь 1,25 года. При этом люди, имевшие супругов, оказались "моложе" примерно на полгода.
Авторы отмечают, что психическое здоровье человека - неотъемлемая часть долголетия. Если не заботиться о своем психологическом комфорте, то человек сокращает свою продолжительность жизни так же сильно или даже больше, как если начать курить.
Авторы планируют в дальнейших исследованиях выяснить, как на темпы старения организма могут повлиять изменения в психологическом благополучии. Они рассчитывают, что это также даст возможность понять, насколько влияние определенных эмоций или установок ускоряет старение.
Фото ТЕЛЕПОРТ.РФ
При использовании материалов активная индексируемая гиперссылка на сайт ТЕЛЕПОРТ.РФ обязательна.
