Ходьба снижает риск развития многих заболеваний и полезна в любом возрасте.
Всероссийская акция "10 тысяч шагов к жизни" под девизом "Двигайся навстречу здоровью!" пройдет 25 июня во всех регионах. Главная ее цель - повышение физической активности населения и пропаганда здорового образа жизни, ведь ВОЗ рекомендует ежедневно проходить от 6 до 10 тысяч шагов - минимум нормальной активности человека.
"Многочисленные исследования действительно подтверждают, ходьба – это золотой рецепт оздоровления. Она снижает риск деменции, болезней сердца, рака, преждевременной смерти и др. Для правильного подсчета шагов участники могут воспользоваться мобильным приложением «Человек идущий» и совершить оздоровительную прогулку по специально разработанному организаторами маршруту", - советуют в Амурском областном центре общественного здоровья и медицинской профилактики.
Желающим принять участие в акции необходимо зарегистрировать на сайте Лиги здоровья. Там же можно ознакомиться с правилами и рекомендациями для участников "активной" акции, скачать памятку самоконтроля и другую полезную информацию.
Фото ТЕЛЕПОРТ.РФ
При использовании материалов активная индексируемая гиперссылка на сайт ТЕЛЕПОРТ.РФ обязательна.
