Первые симптомы деменции появляются за 15-20 лет до диагноза

Критическим периодом для здоровья мозга является средний возраст, считают нейробиологи Миия Кивипелто и Амад Харири. Что следует предпринять для защиты от деменции, они рассказали в интервью The Washington Post.

По словам Кивипелто, раньше считалось, что мозг в детстве и юности активно развивается, потом несколько десятилетий стабильно работает и после 70-80 лет начинает давать сбои. Но теперь известно, что начинаются возрастные изменения в мозге намного раньше, а первые симптомы деменции появляются за 15-20 лет до диагноза. Все больше ученые склоняются к тому, что возникает деменция не только из-за изменений в стареющем мозге, но и из-за многолетнего метаболического стресса, воспалений и повреждений сосудов по всему организму. 

Эксперт отмечают, что нужно начинать профилактику еще раньше - то есть в период от 30 до 60 лет. Нейролобиолог призвал людей этого возраста сделать привычками как минимум три вещи: соблюдать режим, сбалансированно питаться и вести активный образ жизни. Если эти изменения откладывать, то однажды может стать слишком поздно, и мозг получит необратимый ущерб. 

Специалисты добавили, что в профилактике важную роль играют социальные связи и умственная активность. Общение, изучение нового и хобби помогают мозгу формировать новые нейронные связи и повышают когнитивный резерв.

По данным, опубликованным в Lancet, во всем мире более 57 миллионов человек страдают деменцией, и, по прогнозам исследователей, это число вырастет к 2050 году почти в три раза и превысит 150 миллионов. Ученые оценивают, что примерно 45% случаев можно было бы отсрочить или предотвратить через изменение модифицируемых факторов риска.

Фото ТЕЛЕПОРТ.РФ

Автор: Редакция ТЕЛЕПОРТ.РФ

При использовании материалов активная индексируемая гиперссылка на сайт ТЕЛЕПОРТ.РФ обязательна.