Современная жизнь делает людей несчастнее: ученые объяснили, почему

Мозг человека формировался для жизни в небольшом племени, а не для ежедневного "поликризиса" и бесконечной ленты соцсетей. Почему это несоответствие порождает эпидемию тревоги и выгорания, объяснили ученые из Сингапура. Работа опубликована в журнале Behavioral Sciences.

Суть гипотезы следующая: человеческий мозг формировался в условиях небольших групп сотни тысяч лет, где угрозы были физическими и хорошо различимыми, а при этом конкуренция не выходила за пределы знакомого окружения. Среда изменилась кардинально за последние 200 лет - мозг остался прежним. Исследовательский психолог Хосе Йонг из Университета Джеймса Кука в Сингапуре и экологический психолог Сара Чан из Сингапурского университета технологии и дизайна называют такое явление SEMCH - Social Evolutionary Mismatch and Competition Hypothesis (Гипотеза социального эволюционного несоответствия и конкуренции). Именно этот разрыв между тем, к чему людей подготовила эволюция, и современной реальностью ученые называют "эволюционным несоответствием". По мнению исследователей, оно может способствовать развитию одиночества, тревожности, хронического стресса и даже ряда физических заболеваний, включая ожирение.

Главным триггером является социальное сравнение. Человек до появления интернета сравнивал себя с несколькими десятками знакомых. Он сегодня непрерывно меряется успехом с тысячами людей в соцсетях, включая незнакомцев и знаменитостей. Все это мозг воспринимает как угрозу статусу и реагирует хроническим стрессом. Вместе с тем действует "поликризис" - одновременное действие экономических, климатических потрясений и стремительного распространения ИИ - и так замыкаются петли обратной связи: тревога порождает выгорание, выгорание - экономическую стагнацию, а та - новую тревогу. Исследователи считают, что мозг человека не был эволюционно подготовлен к такому объему социальных контактов и постоянной оценке собственного статуса.

По мнению ученых, финансовые трудности и страх потерять социальный статус заставляют людей еще больше работать и регулярно конкурировать с окружающими. Это приводит к снижению доверия между людьми, эмоциональному выгоранию и еще большей тревожности, формируя своеобразный замкнутый круг.

Авторы не призывают отказываться от технологий. Главный практический вывод заключается в том, что нужно проектировать цифровые платформы и города так, чтобы они снижали чувство конкуренции, а не усиливали его. Больше зеленых пространств, меньше метрик сравнения. Следующий этап - полевые эксперименты, которые позволят измерить, насколько среда влияет реально на психологическое благополучие людей.

Фото ТЕЛЕПОРТ.РФ

Автор: Редакция ТЕЛЕПОРТ.РФ

При использовании материалов активная индексируемая гиперссылка на сайт ТЕЛЕПОРТ.РФ обязательна.