Просмотр телефона перед сном повышает риск смертельных заболеваний

Риск развития смертельно опасных сердечно-сосудистых заболеваний может повысить использование смартфонов, а также взаимодействие с другими источниками яркого света перед сном, пишет Daily Mail, ссылаясь на исследование Американской кардиологической ассоциации (AHA).

Доктор Шади Абохашем, руководитель исследований ПЭТ/КТ сердца в Массачусетской больнице общего профиля, рассказал, что была обнаружена почти линейная связь между воздействием искусственного света в ночной период и сердечными заболеваниями - чем оно больше, тем выше риск.

Как уточняется, яркий свет мозг воспринимает как стресс и активизирует сигналы, которые могут вызвать иммунный ответ и воспаление кровеносных сосудов. Это может привести к атеросклерозу и повысить риск возникновения таких смертельных заболеваний, как инсульт и инфаркт, объяснил врач.

В исследовании участвовали 466 взрослых до 55 лет, прошедших ПЭТ/КТ-сканирование. Данные о ночной освещенности сопоставили со спутниковыми снимками, которые фиксировали уровень искусственного света вокруг их домов. У 17% участников исследования к 2018 году появились серьезные сердечно-сосудистые заболевания.

Ученые заключили, что даже незначительное увеличение ночного освещения связано с более высокой нагрузкой на артерии и мозг и призвали ограничить искусственный свет ночью. Также они отметили необходимость спать в полной темноте и перед сном не пользоваться телефоном или телевизором.

Фото ТЕЛЕПОРТ.РФ

Автор: Редакция ТЕЛЕПОРТ.РФ

При использовании материалов активная индексируемая гиперссылка на сайт ТЕЛЕПОРТ.РФ обязательна.