Ученые объяснили, почему человек испытывает чувство голода даже тогда, когда его организм получил достаточное количество калорий и в принципе чувство голода в этот момент не должно возникать. Оказывается, это обусловлено стремлением организма накопить как можно больше энергетических запасов для выживания.
В отдельных моментах мозг собирается создавать большое количество жировых энергетических запасов для продолжительной работы организма, следуя гормональному порыву, пишет "Свопи". Еще больший голод испытывают люди при избытке мышечной ткани. Дело в том, что мышечная ткань активно уничтожает калории, даже если находится в пассивном виде, из-за этого мозг просит энергии для спортивного тела. Поэтому после занятий в спортзале часто возникает чувство голода.
Кроме того, ученые пришли к выводу, что зачастую ожирение вызывает нерегулярное питание и нехватка двигательной активности. Когда человек питается невовремя, жировая ткань становится запасным источником энергии.
Ученые рекомендуют есть каждые 2,5-3 часа небольшими порциями, почаще выполнять физические упражнения, и следовать определенному режиму, прислушиваясь к сигналам организма.
При использовании материалов активная индексируемая гиперссылка на сайт ТЕЛЕПОРТ.РФ обязательна.
