Дневной сон помогает ребенку быстрее развиваться, уверены ученые

Оказалось, что дети, которые спят днем, развиваются быстрее своих сверстников, отказывающихся отдыхать в дневное время.

Специалисты пришли к выводу, что ребенок должен спать не менее 10-12 часов в сутки.

Стоит также сказать, что для взрослых дневной сон не только не очень полезен, но и может служить признаком развивающегося сахарного диабета. Кроме того, те из взрослых, кто спит днем более одного часа, имеют повышенные шансы развития диабета, а также гипертонии.

Автор: Редакция ТЕЛЕПОРТ.РФ

При использовании материалов активная индексируемая гиперссылка на сайт ТЕЛЕПОРТ.РФ обязательна.